Mediclaraport Ruxandra Pleşea Неквалитетна диета на мајката е поврзана со депресија

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

Yолт код: 17-11-2020 во 10 Помеѓу 10:00 и 12:00 часот ќе се сигнализира - локална магла што ќе определи намалување на видливоста под 200 м и изолирана под 50 м. Во округот Констанца; ELLолт кодекс: 17-11-2020 година помеѓу 09:40 и 12:00 часот ќе има локална магла што ќе ја намали видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Брајла, округ Јаломича, округ Цилараши, округ urgургиу, округ Телеорман; ELLолт код: 17-11-2020 помеѓу 08:50 и 11:00 часот ќе се сигнализира локално, магла што одредува намалување на видливоста под 200 м, изолирана под 50 м. Во округот Сучеава; ELLолт кодекс: 17-11-2020 година помеѓу 08:15 и 11:00 часот ќе се сигнализира локално, магла што одредува намалување на видливоста под 200 м, изолирана под 50 м. Во округот Сучеава;

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

Дома /
Здравје /
#mediclaraport Руксандра Плешеа: Исхраната на сиромашната мајка е поврзана со постпартална депресија

АГЕРПРЕС тече

11:57 Кристијан Дијаконеску (ПМП) предлага независна ревизија во случајот на романскиот здравствен систем
11:57 Соопштение за печат - Полициски инспекторат во округот Брашов
11:56 Кираболтак фениес напал еги букарести банка; 10 било што lejt vittek el
11:56 Соопштение за печатот - Инспекторат за жандарми на округот „Гелу-Воиевод“ Бистрица-Нисуд
11:54 Три четвртини од децата на возраст меѓу 6 и 15 години користат видео игри (студија)
11:54 Соопштение за јавноста - ИНФОТРАФИК
11:54 Libris.ro оствари 32% пораст на продажбата во изданието „Црн петок 2020“
11:53 Прахова: Четири од 132 згради кои припаѓаат на болниците работат без дозвола за заштита од пожар
11:53 Соопштение за јавноста - Генерална полициска управа Букурешт
11:52 Коронавирус: Вакцинацијата нема да биде задолжителна на Олимписките игри во Токио, рече претседателот на ЦИО
11:52 Соопштение за медиумите - Тим за филм „5 минути“
11:51 Изјава за печат - заменик Јоан Балан (PNL)
11:51 Соопштение за јавноста - европратеничката Кармен Аврам
11:51 Сибиу: Воена болница, единствена со пациенти со КОВИД-19, вклучително и во АТИ, што не мора да биде одобрена од ISU
11:50 Соопштение за јавноста - Национална дирекција за борба против корупција
11:50 Авто: Рос Браун смета дека би било неправда за Серхио Перез да не игра во Формула 1 и сезоната 2021 година
11:49 Мигранти од три земји откриле дека се криеле во камион, кај ПТФ Надлац Втори
11:48 Нови крстарења во вредност од милијарди долари нема каде да одат
11:48 Соба: Мандатот на Серхиу Космин Влад - слободен
11:45 Фудбал: Приближно 1.000 гледачи ќе присуствуваат на репрезентативниот натпревар на Романија со Северна Ирска во Белфаст

НАЈПРОЧИТАНИ ВО ЗДРАВЈЕ

#mediclaraport Руксандра Плешеа: Исхраната на сиромашната мајка е поврзана со постпартална депресија

Променете ја големината на фонтот:

Неквалитетна диета во бременоста е поврзана со анемија, замор и може да доведе до особено опасни форми на постпартална депресија, рече во вторникот лекарот специјализиран за дијабетес, исхрана и метаболички болести Руксандра Плешеа.

„Откако сите ресурси се потрошени на бебето, мајката може да остане со недостаток на микроелементи, а потоа, ако легнете добро рано, од пред бременост, бременост и доење подоцна, со ехо од неколку години, можете инаку, диетата со слаб квалитет е поврзана со постпартална депресија, анемија, замор, постпартална депресија може да оди во особено опасни форми. Правилната диета, но исто така и дополнувањето е покажано со студии има особено поволно влијание во спречување или подобрување на сериозноста на ова “, рече лекарот на настанот„ Здрава мајка, здраво бебе “на Меѓународната недела на доење.

Руксандра Плешеа објасни дека на мајките кога дојат им е потребна дополнителна калорија, „но само 500 килокалории покрај почетната линија на балансирана диета пред бременоста, практично дополнителен сендвич“.

„Исхраната мора да биде многу избалансирана, како од аспект на макронутриенти - протеини, јаглени хидрати, липиди, но и од аспект на микроелементи - витамини, минерали и други фитонутриенти, бидејќи сите заедно прават мајката да се чувствува повеќе добро, за да можат да се справат со напорите за производство на млеко и стресот што се јавува во тие денови веднаш по породувањето. Постојат некои клучни хранливи состојки кои, доколку постојат во исхраната на мајката, преку доењето го достигнуваат нивото на бебето. мрсна храна, тип Омега 3, како извор на масна риба, океанска, одгледувана во диво, органско јајце, но исто така и додаток со добар квалитет - лутеин и зеаксантин, два фитонутриенти за кои се покажа дека имаат многу важен аспект во развојот на мозокот, визуелно (.) Ако мајката има добро ниво на витамин Д, тој исто така ќе го достигне фетусот. Исхраната на мајката практично може да влијае на развојот на бебето, сите ресурси на мајката што водат до производство на квалитетно млеко. ти “, рече специјалистот.

Лекарот прецизирал дека исхраната на мајката треба да вклучува три главни оброка во текот на денот, со една - две закуски помеѓу оброците, од кои слатките треба да се исклучат што е можно повеќе.

"Стапицата е одлична кога ќе се префрлите на слатки. Исто така, има штетна храна, која влијае и негативно влијае на исхраната, станува збор за пржена, пасирана, преработена храна. (.) Диетата мора да биде избалансирана, без вишок на слатки, а не хиперпротеини. (.) Се работи и за квалитетот на храната - понекогаш јадете калории залудно ако нутриционистички, хранливите информации во тие намирници не се на високи стандарди “, подвлече Руксандра Плешеа.

Таа тврди дека покрај исхраната на мајката, треба да има и „додаток со основна формула на мултивитамини и мултиминерали“. „Ова може да обезбеди заштита од проблеми што се јавуваат и се поврзани со оваа деликатна фаза“, рече нутриционистот. АГЕРПРЕС/(А - автор: Флорентина Штефенеску, уредник: Андреја Ротару, уредник на Интернет: Анда Бадеа)