Пилешки нозе со зеленчук и сос од кикирики; Оригинален вкус
Избалансиран Оброк од 3 блока може да се направи од пиперки, моркови и пилешки нозе. Сосот од кикирики е корисен за различните вкусови и исто така ја обезбедува потребната содржина на маснотии.
- 360гр пиперка (околу 2 парчиња) (= 18гр јаглени хидрати)
- 90g моркови (= 9g јаглехидрати)
- 1-2 пилешки нозе (= 21гр протеин)
- 1 лажица сос од кикирики
Дали една или две пилешки нозе се определува според големината - 90 гр месо треба да се соединат. Во секој случај, нозете се печат на скара во рерна со малку црвен пипер и многу сол. Морковите кратко се бланшираат, а потоа се варат на пареа заедно со сецканите пиперки. Како зачини се користат сол, бибер и билки од Прованса. Подгответе сос од кикирики по вкус, препорачувам малку крем, сол и чили.
2 размислувања за „Пилешки нозе со зеленчук и сос од кикирики“
Почитуван Феликс Олшевски, можеби се сеќаваш на нас? Едно попладне нè информиравте за тајните на куќата на вашата мајка
ова ажурирање
Одлична идеја е да имате неколку рецепти
затоа што сум малку мрзлива кога додавам свои оброци.
Се надевам дека си добро, ти посакувам се најдобро! Вашата Кристин Дикхоф
Коментарите сега се затворени.
Едноставно, ослабете
Слабеењето е лесно и може да се комбинира со задоволство. Патот до успехот е само неколку чекори.
Само готви
Добро готвење е лесно и не треба да трае долго. Во оваа книга ќе научите сè што треба да знаете за да подготвите и да разликувате здрави оброци што ќе го осветлат вашето непце.
Библијата со рецепти за слабеење
Оваа книга не е моја и јас би пренел некои детали поинаку. Ако сакате само да изгубите тежина, сепак ќе бидете добро послужени со оваа книга и исто така ќе го поддржувате оригиналниот вкус при секоја набавка. *
Легендарната класика на палео
Палео бранот во Германија започна со оваа книга: Рецепти за уживање и слабеење. Paleo компатибилен, LowCarb, Вкусен. Има по нешто за секого.
Едноставни рецепти:
Само јади
Поддршка
Поддржете оригинален вкус - со тоа ќе помогнете да креирате нови објави:
Едноставно, испратете ми износ по ваш избор преку PayPal:
Поддржете ме преку Патреон и уживајте во ексклузивните придобивки:
Купете нешто од Амазон без дополнителни трошоци преку следниот линк: