Пилешко од авокадо надвор од рерна ›Диета со малку јаглени хидрати

Информации за диети со малку јаглени хидрати и ниски хидрати

Пилешко од авокадо надвор од рерна

Измијте ги филетите од пилешки гради и исушете ги.

Измешајте 3 лажици масло со црвен пипер, сол и бибер и маринирајте го месото во фрижидер 1 час.

Потоа испржете го месото во добро обложена тава неколку минути од двете страни додека не се зготви само. Загрејте ја скарата на рерната.

Ставете ги филетите во сад за печење и оставете ги да одморат малку.

Преполовете го авокадото и извадете го каменот.

Исечете ја пулпата на клинови (во зависност од големината, нешто повеќе од половина авокадо).

Ставете парчиња авокадо на филетите од пилешки гради во садот за печење и посипете ги со сирењето.

Печете под жешка скара во рерна околу 5 минути.

Ова одговара добро со зелена салата од зелена салата или производи со тестенини со малку јаглени хидрати од нашата продавница!