Пипа Мидлтон пријател Нико acksексон Стил По нозе Спортска диета - Швајцер Илустриете
Пипа Мидлтон открива тајна за нејзиното дно
Еј Попо! Пипа Мидлтон е позната по својот јасен минус. Сега таа дава совети за тоа како секоја жена може да добие одлично дно. Сестрата на војвотката Кетрин открива во својата нова колумна која е нејзината тајна во врска со шорцевите со ликра со облога.
Пипа Мидлтон обожава спорт. Можете да го забележите нејзиното редовно движење - таа доби мускулна маса, особено во нејзините нозе.
На венчавката на војвотката Кетрин и принцот Вилијам, и двајцата 32 години, Пипа Мидлтон (31) им го украде шоуто на сите. Во белиот фустан го носеше како деверуша, особено нејзините пукнатини на задникот привлекуваа завидливи погледи од други жени.
Сега, малата сестра на Кејт ја споделува својата тајна за убавина. Во својата колумна за списанието „Waitrose Weekend“, таа им објасни на читателите како можат да набават Пипа-По. И нивниот совет е многу едноставен: возете велосипед! Таа неодамна разви вистинска страст кон велосипедот што и помогна, задржувајќи ја совршената форма на нивната лоша страна, пишува Мидлтон.
За да го направите велосипедизмот забавен, се разбира, потребна ви е соодветна опрема. „Во мојот случај тоа беше гелови седло, обложени шорцеви од ликра, Ракавици, компјутерски велосипед за мерење на вашата брзина, сигнална јакна и добри очила за да ги заштитите очите од летање камчиња “.
Но, таа не го одржува своето тело само со велосипед. Пипа Мидлтон е вистинска спортистка - се движи три до пет пати неделно. За да може подобро да велосипедира, таа заврши специјални вежби, продолжува таа. «На велосипедизмот му се потребни различни мускули од другите спортови што ги сакам, како трчање. Морав да го тренирам моето тело со основни тренинзи и експлозивни движења за да се вклопам во точакот “.
Вака работи со Pippa-Po:
„Скок сквот“ - ја зајакнува долната половина на телото:
«Предна штица» - ги зајакнува стомачните мускули:
«Glute Plank» - го зајакнува задникот:
«Ротација на штица» - ги зајакнува страничните стомачни мускули:
Но, не само спортот игра важна улога ако сакате да добиете Пипа-По, знае тетка принцот orорж, 1 година. Исхраната е исто толку важна. Затоа таа им дава на своите читатели совет, „Подобро е да се користи вистинска храна како извор на енергија отколку да се трошат енергетски решетки“. Ранден, на пример, е одличен извор на енергија, така Мидлтон. „Новите студии велат дека тие ги зголемуваат крвните садови и со тоа го стимулираат протокот на крв во мускулите. Омилен рецепт на Пипа: „Канапи од цвекло со крем сирење и лосос“. Тие имаат само по 47 калории.
Оваа фотографија - направена на венчавката на принцот Вилијам и војвотката Кетрин - ги направи Пипа Мидлтон и нејзината неповолна страна славни.