Пиперки на скара со овчо кожа; se Вкусен рецепт за малку хидрати

Вкусни и едноставни рецепти со малку јаглени хидрати, совети за секојдневниот живот и повеќе информации за диетата со ниски хидрати може да најдете во овие видеа!

За многумина, сезоната на скари е едноставно најдоброто време во годината. И да бидеме искрени? Со деликатеси како овие скари пиперки со овчо сирење и рузмарин, не е ни чудо.

Состојки за 4 порции:

2 гранчиња рузмарин
3 жолчки
60 мл крем
Сол и бибер од мелницата
1 чешне лук
400 гр фета
4 шпицли пиперки
маслиново масло
Растително масло за решетки
благородна слатка папрака во прав за посипување
1 лажица сецкан магдонос

По порција околу:

465 ккал
39 гр маснотии
8 гр јаглехидрати
20 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Загрејте ја скарата со котел. Исплакнете го рузмаринот, истресете ги и исецкајте ги ситно иглите. Изматете ги жолчките со кремот, зачинете со сол и бибер и промешајте го рузмаринот. Излупете го лукот и притиснете го преку печатот. Ситно распаѓајте ја фета и измешајте ја.
Измијте ги пиперките, исушете ги, исечете ги на половина по должината на стеблото, исчистете, измијте го тенки со маслиново масло и пополнете го со мешавина од овчо сирење.
Лесно подмачкајте ја решетката. Се шири половина од пиперката на врвот и варете ја покриена на скара 15-20 минути. Извадете, посипете ги полнетите пиперки со црвен пипер и магдонос и послужете.

Дали повеќе сакате да скарите вегетаријанец или сакате да уживате во вкусно прилог? Потоа нашите пиперки на скара со овчо сирење & Рузмари идеално за вас. Повеќе инспирација можете да најдете во нашата галерија со слики.

Дали знаевте дека можете сами да ги скарите јајцата? Како точно функционира ова, можете да видите на видеото:

Јајца на скара - така функционира

Откријте повеќе рафинирани рецепти со ниски хидрати на нашата обемна страница со теми. Дали сакате повеќе инспирација за следната скара? Откријте голем број генијални рецепти за скара - за јадечи на месо, вегетаријанци и вегани.