Пире од брокула (малку јаглени хидрати) - блог за готвење на Сандра
Денес на мојот блог има многу брз и лесен рецепт за пире со ниски хидрати, како алтернатива на пире од компири.
Пирето можете да го направите и со карфиол и со брокула ...
Состојки:
- 500 гр брокула (свежа или замрзната)
- 1 голтка крем или млеко
- 2 лажици рендан пармезан
- Солена пиперка
- Во зависност од вашиот вкус, додадете билки или неколку сецкани бадеми
Подготовка:
Гответе ја брокулата додека не заврши, може да биде убава и мека и исцедете ја.
Вратете се во тенџерето и фунта со машина за компири. Во зависност од тоа како ви се допаѓа конзистентноста, секако можете да ја оставите малку буци. Сега ги додавате кремот/млекото и пармезанот и добро мешајте ги додека не биде убаво и кремасто.
Конечно, зачинете со сол и бибер и вашата вкусна алтернатива со малку јаглени хидрати за пире од компири е подготвена.
Пире од брокула со малку јаглени хидрати
Ова работи одлично и со карфиолот. Го видов тоа на Анита од блоговите оли Химелглицердингс, вкусно ....
Со него пржев филе од лосос во тава ...
Многу поздрави,
Не сакате да пропуштите ниту еден мој рецепт во иднина?
Овде можете да се претплатите на моите рецепти бесплатно и да го добиете секој нов придонес директно од мене преку е-пошта
Вие барате размена со пријатни луѓе кои исто така јадат малку јаглени хидрати?
Тогаш сте добредојдени да се придружите на мојата Фејсбук група со ниски хидрати, вие сте срдечно поканети.