Пишување и пишување калории додека седите, извршувате работна маса

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути седејќи, пишувајќи и извршувајќи работна маса

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со пишување, пишување и работа со работна маса додека седите

Колку телесната тежина ќе изгубите со активност на пишување, пишување, работа на биро и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува за вас колку време треба да ја правите активноста додека седите, пишувате, работите на работна маса:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (пишување, пишување, работа со работна маса). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: