Пиво, вино, шнапс - Институт за исхрана на СИ
Толку многу алкохолот влијае на слабеењето
„Можете да кажете што сакате: најдобрата храна сè уште пие“, рече Хајнц Ерхард пред половина век. Секој што ќе погледне околу Келн има впечаток дека овој град се согласува со него до ден-денес. Тука, повеќе од 20 милиони литри Колш се голтаат месечно, а само „Фрух на Дом“ секој ден шлака 60.000 чаши на пивските маси. И тоа е само мал дел од сеприсутноста на кралот алкохол. Чашата пенливо вино на приемот, Бордо за ДВД-вечерта, коктелот во клубот - скоро секогаш има повод за пијалок.
Како оди алкохолот за слабеење?
Искрен одговор: не е особено добар. Дури и ако уживањето и витката фигура одат рака под рака со метаболички Слим, пивото и слично изгубија малку во акутната фаза на слабеење. Па дури и во следните три недели, за време на кои навиките за јадење се дополнително оптимизирани, алкохолот се препорачува само условно. Но, зошто е тоа така?
Производител на двојни маснотии
Како прво, со седум калории на грам, алкохолот не само што обезбедува значително повеќе енергија отколку јаглехидратите или протеините. Исто така, го стимулира формирањето на гастрични сокови, кои за возврат го стимулираат апетитот. Бидејќи пиењето ја намалува самоконтролата, многумина попуштаат пред оваа желба да јадат - со блажено вино расположение, ретко кој превидува колку бри и багета јадат на страна. Една работа е особено честа: Алкохолот ги отстранува солите и минералите од телото и затоа гориво гладува за обилна храна и маснотии.
Како прво, со седум калории на грам, алкохолот не само што обезбедува значително повеќе енергија отколку јаглехидратите или протеините. Исто така, го стимулира формирањето на гастрични сокови, кои за возврат го стимулираат апетитот. Бидејќи пиењето ја намалува самоконтролата, многумина попуштаат пред оваа желба да јадат - со блажено вино расположение, ретко кој превидува колку брие и багета јадат на страна. Една работа е особено честа: Алкохолот ги отстранува солите и минералите од телото и затоа го подгрева гладот за обилна храна и маснотии. - Извор: www.express.de/24855294 © 2017
Алкохолот влијае на согорувањето на мастите
Секој што тогаш претерува со горниот дел, си прави штета на два начина. Бидејќи алкохолот го прави спротивното од она што го прави метаболичката оптимизирана диета на метаболички Слим: го инхибира согорувањето на мастите. По пиењето, метаболизмот прво се грижи за празните калории на алкохол, бидејќи тие не можат да се складираат од телото. Тогаш тој добива енергија од јаглехидрати и го складира вишокот како маснотии. Успехот на метаболичкиот Слим се должи не само на паметната употреба на јаглехидрати, чиј вишок денес воопшто не сака да одговара на нашиот метаболизам. Сам: Многу алкохолни пијалоци пукаат од него. Ова се однесува пред се на пивото направено од жито, кое мажите можат да го јадат на многу нездрав начин, особено во абдоминалниот регион.
Но, доволно од лошите вести, во кои многу штети предизвикани од пиење алкохол не беа ни спомнати - од гихт до забрането градење мускули до замастен црн дроб. Бидејќи апстиненцијата не е опција за многумина. И всушност, кога слабеете, дефинитивно можете да пиете еден до три пати неделно.
Особено погодно е суво бело вино. Што не е затоа што има значително помалку калории од црвеното вино - и двата вида имаат приближно подеднакво влијание врз себе и имаат негативни ефекти врз метаболизмот на маснотиите. Но, кул Ризлинг или Пино Грис едноставно нема толку попустливи асоцијации како што е случајот со црвено вино, кое често се слави со многу маснотии. Чаша бело вино, од друга страна, е повеќе пијалок сама по себе и, како придружба на јадења, оди добро со посни задоволства како риба или пилешко. И: Одлично е да се пие како шприц, што го прави многу полесно отколку само виното, со само 74 калории.
Но, доволно од лошите вести, во кои многу штети предизвикани од пиење алкохол не беа ни спомнати - од гихт до забрането градење мускули до замастен црн дроб. Бидејќи апстиненцијата не е опција за многумина. И всушност, кога слабеете, дефинитивно можете да пиете еден до три пати неделно.
Особено погодно е суво бело вино. Што не е затоа што има значително помалку калории од црвеното вино - и двата вида имаат приближно подеднакво влијание врз себе и имаат негативни ефекти врз метаболизмот на маснотиите. Но, со кул Ризлинг или Пино Грис едноставно немате толку попустливи асоцијации како што е случајот со црвено вино, кое често се јаде со многу маснотии. Чаша бело вино, од друга страна, е повеќе пијалок сама по себе и, како придружба на јадења, оди добро со посни задоволства како риба или пилешко. И: Одлично е да се пие како шприц, што го прави многу полесно отколку само виното, со само 74 калории.
Советите помагаат при умереност
Но, постојат и други совети за одржување на алкохолот во умерени количини. На пример, ако повеќе се занимавате со коктели, можете да нарачате маргарита без шеќер од шанкерот. Кремните пијалоци како бела руска или Пина Колада, од друга страна, ве оставаат да стоите. Ако пиете многу вода со алкохол, ќе спречите да pиркате премногу од жед. И, ако сфатите дека не можете да одолеете да бидете гладни по полска паб дома, подобро подгответе се. Било да е со претходно пржени пилешки гради, салата од туна или други јадења богати со протеини, кои потоа се многу подобри од големите гозби со нездрави јаглехидрати и масти.
Исто така, сигурно е дека со мала дисциплина може да се активираат процеси на навика кои му ја одземаат заводливата моќ на алкохолот. Потоа, одеднаш, редовниот после работа Klsch е исто толку неважен, како лазањите за вечера. И, секој пијалок е немоќен против ова суверено чувство, обложувај се?