Плаќајте многу калории (диета, вежбање и фитнес, храна)

Сакам да добијам многу во блиска иднина и да се запрашам каков вид ефтина храна е достапна. Не мора да бидат јадења, може да бидат и индивидуални производи, главната работа е што тие се многу калорични и ефтини.

плаќајте

9 одговори

Користете масти со јаглени хидрати и јадете повеќе отколку што согорувате и гарантирано брзо ќе се здебелите. Сепак, ова не е здраво - напротив, тоа е многу штетно и брзо. Вашето тело нема да се заблагодари на таквата диета.

Ефтини и калорични се:

Сите исушени мешунки треба да се натопат претходната вечер.

Можете да го користите за да направите: леблебии во домашен сос од домати, или убава супа од леќа (можете да готвите однапред), црвен грав во сос од домати со малку крем. Со пире од компири.

Тестенини - тие се повеќе од ефтини, особено кај попустите - печење тестенини, тестенини со разни сосови, салата од тестенини

Јакна компир - со кварк, со зелен сос, пржен

Помфрит - често многу ефтин. Достапно како помфрит во рерна ако немате пржење со длабок прженик

Замрзнати палачинки од компир - ако брзате и не сакате да готвите

Ореви - често многу ефтини во продавниците со попусти - тие навистина имаат многу калории

Торта - домашна. За оние кои не можат да го сторат тоа, постојат мешавини за печење кои лесно се прават.

Каша, овесни бисквити - можете сами да го направите брзо и тоа не е скапо.

Ориз - тепсија за ориз, ориз како состојка во горенаведените јадења, каша од ориз со цимет шеќер

Но, и вие треба да јадете овошје! Сега е време со јаболко и круша, а портокалите исто така се продаваат почесто во моментот.