План за диета HCG - план за радикална диета!
Актерките кои неодамна биле бремени, особено честопати се колнат во планот за исхрана на hcg. Оваа форма на диета е позната повеќе од 50 години и таа редовно се враќа во центарот на вниманието.
Значи, што стои зад таканаречениот „план за диета hcg“?
Што е HCG?
Хуман хорионски гонадотропин или скратено HCG е хормон за бременост кој се произведува кај жени околу четири до пет дена по зачнувањето. Тоа помага да се подготви матката за бременост и, исто така, извршува некои функции за време на бременоста. Лекарот HCG го дава на жена само ако има проблеми со забременувањето или да ја подготви матката за оплодената јајце клетка во случај на вештачко оплодување.
„Хормон за бременост во план на исхрана?
Постои теорија дека HCG го потиснува чувството на глад и помага во согорувањето на мастите. Додека го следите планот за исхрана на hCG, може да се јаде само 500 калории на ден. Значи, се создава тешка неухранетост.
Запомнете дека просечната жена има потреба од околу 1900 калории на ден, а просечниот маж околу 2400 калории.
Планот за исхрана на hcg треба да се следи само под медицински надзор.
Честопати, жените пријавуваат сериозна желба за храна и постојан глад првиот пат кога ќе го испробаат планот за диета по hcg.
Сега количината на hcg обично се прилагодува и често се известува дека гладот повеќе не се јавува.
Како работи планот за диета HCG?
Пред да започнете, консултирајте се со лекар. Ова ќе утврди дали сте физички доволно здрави да се држите до оваа радикална форма на диета. Ако е тоа така, лекарот ќе прави инјекција HCG секој ден или ќе ви препише препарат што можете да го направите сами.
Во текот на првите два дена од планот за исхрана, треба да го празнувате во целост. За време на оваа почетна фаза, треба да јадете и пиете што сакате.
Од третиот ден, внесувањето храна се намалува на 500 калории на ден. Лекарот ќе даде упатства за ова. Објаснува точно кога да се јаде. Исто така, постои план за физички активности.
Така, слабеете за многу кратко време. Две килограми неделно не се невообичаени и исто така е можно повеќе.
Што можете да јадете на планот за диета hcg?
- За појадок се дозволени чај и кафе без шеќер. Млекото не смее да надмине една лажица на 24 часа.
- За ручек треба да јадете 100 грама месо или риба, но не и свинско месо. Сушена риба или суво месо не е дозволено овде. Месото се мери сурово и секоја видлива маст се сече.
Како гарнир има зеленчук (спанаќ, блитва, цикорија, зелена салата,
Домати, целер, анасон, кромид, ротквица, краставица, аспарагус, зелка) и лебче или нешто слично. За десерт има јаболко, портокал, половина грејпфрут или грст јагоди. - Вечерата е идентична со ручекот.
Тука треба да се напомене дека секоја форма на маснотии или шеќер треба да се изостави. Дозволени се сите зачини, освен мешавините на зачини.
Дури и ако маснотијата не е во храната, таа не смее да се користи. Тука спаѓаат кармини, крем шампони, креми за маснотии и слично. Сепак, шминкањето во прав е дозволено.
Неколку факти за исхраната со HCG
- HCG не е одобрен за диети во Германија.
- HCG бара рецепт и е достапен во различни форми (инјекција, глоболис, спрејови, таблети)
- HCG не е научно докажано дека го потиснува апетитот.
- Исто така, научно не е докажано дека HCG игра улога во согорувањето на маснотиите.
- Оние кои јадат само 500 калории на ден, секако ќе ослабат, но оваа форма на исхрана е многу опасна на долг рок.
- Поради недоволно снабдување со хранливи материи, може да се формираат камења во бубрезите и да се појават симптоми на недостаток.
Тоа беше преглед на високо ниво на планот за исхрана на hCG. Откријте повеќе планови за диети и совети за брзо слабеење на оваа страница!