План за диета со обука за трчање Kilo-Killer Benschop Water on!
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Локацијата е фиксна: Сега е јасно каде ќе бидат вакцинирани првите жители на Келн против Корона
План за исхрана со тренинг за трчање: Убиец во килограми Беншоп: Водата вклучена!
ОД ЈУЛИЈА ТОДОРИНЦ
Чарли Беншоп се вклопува во Шпанија за повеќе голови во преостанатото коло
Ла Манга
1,91 метар висок, 88 килограми борбена тежина - момчето на Фортуна, Чарли Беншоп, сè уште изгледа ништо друго освен страшно надвор од теренот. Премногу често и премногу среќно се смее за тоа. Досега неговиот рекорд во сезоната: осум гола на 16 натпревари, па тој можеше да ги убеди читателите на ЕКСПРЕС. Во големата анкета на Фортуна, тие го изгласаа во првата половина на сезоната.
Дали до сега јавната мила се чувствува како дома во Дизелдорф? „Се чувствувам многу пријатно во секој случај. Фановите добро ме поддржаа од самиот почеток “, открива Беншоп. „Покрај тоа, Диселдорф е близу до Ротердам, каде што живее моето семејство. Моите роднини често доаѓаат на арената на домашни игри за да ме гледаат како играм. Кога сè уште играв во Франција, не беше можно толку често “.
Овој 24-годишник повеќе го сака германскиот фудбал отколку француската лига: „Подобар фудбал едноставно се игра во првата и втората Бундес лига. Тука научив многу за борбеноста. ”Сепак, сè уште е целосно неизвесно дали на напаѓачот ќе му биде дозволено долгорочно да се навикне на германскиот фудбал.
Всушност, Беншоп е сè уште под договор со Стад Брест. Но, Фортуна има напишано клаузула во договорот за договорот за заем, што му овозможува на Чарли да биде потпишан за околу 700 000 евра на крајот на сезоната.
На самиот напаѓач не би му пречело: „Јас можам да ја играм мојата игра во Фортуна.“ Соработката со тренерот Костнер исто така работи: „Тој навистина зборува многу со тимот. Неговите најави се секогаш многу јасни. Обуката е исто така многу структурирана “.
Беншоп, исто така, сака да работи малку на сопствената физичка структура во следните неколку недели: „Би сакал да ослабам уште три килограми“, открива за ЕКСПРЕС. „Веќе ви реков дека изгубив малку тежина на последниот домашен одмор на Курасао.
Така е, но како успеавте да одржувате строга диета на карипскиот остров? Зар нема скара и коктели цел ден? „Не“, се смее тој. „За мене имаше само многу обука за вода и трчање, и така треба да трае малку подолго.“
Прилично дисциплинирана. Но, не мора да бидете масивен напаѓач како класичен напаѓач? Беншоп: „Да, сигурно. Ниту сакам да ги изгубам мускулите. Beе внимавам! “