План за исхрана на бебиња Ова е она што вашето дете ќе го јаде во првата година од животот
од уредничкиот тим на BUNTE.de, 16.08.2017 во 12:15 часот
Така што вашето бебе е среќно и задоволно, а исто така се развива прекрасно, неопходна е вистинската исхрана. Willе ви покажеме кога на бебето ќе му треба што во првата година.
Предметот храна сега е скоро осетлив како предметот религија. Секој мисли дека го избрал единствениот правилен избор на храна. Што се однесува до исхраната на новороденчињата и бебињата, темпераментите се загреваат особено брзо. Сепак, се препорачува да се користи професионален план за исхрана на бебиња, каков што е тој на Истражувачкиот институт за исхрана на децата во Дортмунд (FKE).
Научниците сумираа идеален курс за целата прва година од животот. Првата година е поделена на три главни делови: ексклузивна исхрана со млеко, воведување на дополнителна храна и на крај воведување на семејни оброци. Во продолжение, ќе одговориме на најважните прашања: Како точно треба да истече периодот на доење и комплементарно хранење и кога е соодветна индивидуалната храна?
позадина
Нашите најчитани написи
План за исхрана на бебиња 1.-4. Месец: Само млеко
Првите четири месеци од животот на бебето се многу лесни кога станува збор за добро јадење. Или Светската здравствена организација (СЗО) и планот за исхрана на Истражувачкиот институт за исхрана на деца во Дортмунд (FKE) препорачуваат само доење во оваа фаза на развој. На крајот на краиштата, природата презеде добри мерки на претпазливост и бебето со мајчиното млеко добива сè што е потребно во однос на хранливите материи.
Сепак, некои жени имаат проблеми со доењето или донесуваат свесна одлука да не дојат. Ако сте една од овие жени, треба да го нахраните вашето бебе само со висококвалитетна формула за млеко за бебиња во првите неколку месеци. Вие не треба да се грижите за недостаток на хранливи материи.
Бидејќи храната за млеко за бебиња обично содржи сè што е потребно за здрав развој. Со хранење на бебето исклучиво со млеко, гладот и жедта се задоволуваат, поради што во првите четири месеци обично не се потребни дополнителни пијалоци.
Дополнителна препорака за исхрана на млеко:
Дури и ако бебето навистина добие сè што е потребно со мајчино млеко или млеко за бебиња, планот за исхрана на ФКЕ препорачува витамин К, витамин Д и флуор. Витаминот К игра улога во згрутчувањето на крвта кај бебето и обично се администрира за време на првите три прегледи од страна на педијатарот.
Витаминот Д помага против деформација на меките коски кај децата предизвикани од рахитис. Се препорачува дневна таблета доза од 400 до 500 IU (меѓународна единица) на ден, од втората недела од животот во текот на целата прва година од животот. Флуорот го препорачуваат научниците на FKE за спречување на кариес и треба да се администрира заедно со витамин Д во форма на таблети во првата година од животот. Како упатство за доенчиња, се применува количина од 0,25 мг дневно барање за флуор. Како алтернатива на таблетите, можете да го натерате вашиот педијатар да препише витамин Д како масло. Многу родители откриваат дека капката на прстот е лижена како многу полесна за употреба од конвенционалните таблети.
План за исхрана на бебето 5-7 Месец: кашата може да дојде
Од крајот на четвртиот месец, таканаречената комплементарна храна за бебиња може да се интегрира во исхраната. Бидејќи околу овој момент во времето на Исхраната само со млеко веќе нема доволно енергија и хранливи материи да достави за вашето бебе.
За да вклучите железо и други хранливи материи во планот за исхрана на бебето, треба заменете млечен оброк со каша од зеленчук-компир-месо. Според експертите на ФКЕ, овој комплементарен оброк идеално би требало да се одржи напладне. Ова треба да му даде на вашето бебе доволно време пред спиење за да ја свари новата храна. Ако можете подобро да го закажете навечер, тоа е сосема во ред.
Што друго треба да се разгледа: Бидејќи вашето бебе сега јаде повеќе цврсти оброци, можеби ќе треба да пие повеќе. Покрај оброците со млеко, водата или незасладените чаеви се особено соодветни како пијалоци.
План за исхрана на бебиња 6-8 Месец: Се чека втората каша
Откако ќе го навикнете вашето малечко од каша од зеленчук-компир-месо од почетокот на петтиот месец, можете започнете со каша со млеко и житни култури околу еден месец подоцна. Планот за исхрана на институтот препорачува замена на млечниот оброк навечер со овој втор вид каша. Меѓутоа, ако веќе ја храните првата каша навечер, бидејќи таа повеќе му одговара на времето, може да ги интегрирате и кашата со млеко и житни култури во менито наутро. Обрни внимание: Уште една каша, уште поголема можна жед.
План за исхрана на бебиња од 7-ми до 9-ти месец: Дали е кашата или мора да оди?
Откако ќе го навикнете вашето бебе на двата вида каша од седмиот месец, може После еден месец навикнување, воведете ја третата каша во кругот. Овој пат житна и овошна каша е на дневен ред. Ова е особено закуска богата со витамини за вашето бебе и треба да замени друг оброк од млеко или наутро или попладне. До крајот на деветтиот месец, планот на вашето бебе треба да биде три оброка каша и еден или два оброка со млеко. И сега конечно е јасно: Бидете сигурни дека вашето дете пие доволно течности!
План за исхрана на бебиња од 10-ти месец: чекор по чекор до семејна храна
Многу бебиња се развиваат приближно од 10-тиот месец од животот многу посебен интерес за цврста храна. И така, планот на FKE исто така потврдува дека од оваа точка натаму, времето е зрело постепено да се замени кашата со семејна храна. Треба да започнете со претворање на каша од зеленчук-компир-месо во топол оброк.
Кашата со млеко и житни култури треба да се замени со оброк леб и, доколку е потребно, со чаша млеко. Mитарките и овошната каша, пак, се заменуваат со две закуски наутро и попладне, кои се состојат од овошје, јогурт или зеленчук. На крајот на денот, последниот оброк со млеко треба да се замени со оброк со леб, иако секако дека сепак можете да доите - ако тоа го сакаат мајката и бебето.
Дали сакате да дознаете повеќе за темата? Со оваа книга сте добро опремени и хранењето на вашето бебе повеќе не претставува проблем. Овде можете да ја купите книгата брзо и лесно. (Приказ)