План за напад во лето носиме шорцеви - ДеспреСпа
Повеќе шега, посериозно, јануари беше судење. Но, најдоцна до февруари или март, скоро сите жени треба да имаат ефективен план за гордост да се вметнат во шорцеви и летни фустани за неколку месеци.
Секако, би било идеално за сите жени да останат беспрекорни во текот на целата година. Но, во Велнес Центар Авијација започнуваме од премисата дека сите наши клиенти се луѓе 🙂 кои се откажаа од барем една чинија ролни од зелка на Божиќ. Значи, за оние од вас кои сакаат да изгубат неколку килограми и да ги тонизираат преостанатите, ние подготвивме целосен план за напад:
Слабеење преку велосипедизам
Една од најефикасните вежби за слабеење е возење велосипед во затворено. Во Aviatiei Wellness Center ве покануваме да пробате FARTLEK, уникатна програма за внатрешно велосипедизам дизајнирана во интервали од брзина за тренирање на сите мускули и нивно тонирање. Маснотиите не одолеваат ниту на овој интензивен тренинг. Покрај тоа, за ФАРТЛЕК се сметаше како прошетка во непознатото, патување со „изненадување“: никогаш не знаете каде ќе ве возат тркалата на велосипедот со кој возите, секогаш кога може да следи кривината, искачувањето или спуштањето.
Квадратен стомак и апетитен грб
Сите жени сонуваат за рамен стомак и испакнато дно. Ако сте поминале барем една бременост, веројатно веќе се смеете. Нема ништо смешно во часовите SQUATTING или ABS & BUTT. Покрај тоа, еден од елементите што го разликува Центарот за воздухопловство од други локации е тоа што ние подготвивме многу активности за да го зафатиме малиот додека го враќате вашето тинејџерско тело. Но, да се вратиме на нашите овци:
На часовите КВАТИРАЕ, како што веројатно веќе се сомневате, ќе бидете поканети да направите многу свиоци на коленото, со различен интензитет. Резултатите се појавуваат брзо и се спектакуларни, па затоа часовите за КВАКТИРАЕ се вклучени во програмата за обука на познати личности ширум светот. Нозете и задникот ќе бидат деликатно обликувани, а ако правилно ги изведувате колената, ќе ви се заблагодари и стомакот.!
Класите ABS & BUTT ги надополнуваат претходните и содржат збир на вежби наменети за обликување на стомакот, бутовите и задникот, но и видно ублажување на целулитот. Тоа е вид на обука што може да ја практикуваат оние кои веќе некое време не зачекориле во просторијата за аеробик.
Здрави мажи во здраво тело
Понекогаш тргнувате со ентузијазам и енергија и ги губите некаде на патот, бидејќи немате трпеливост или нежност со вашето тело. Од оваа причина, но не само, јога сесија од време на време не повредува никого. Тоа е тренинг што носи ментална удобност, loveубов кон сегашниот момент и кон телото што го имате денес. Покрај тоа, ги тонизира мускулите низ целото тело!
Соматска масажа
Наједноставниот дел од планот за напад е реновирање на телото. Меѓу сите третмани, денес го препорачуваме основното: масажата е света! Покрај тоа, соматската масажа помага да се релаксира целото тело, ја подобрува циркулацијата и ткивните функции.
Следете ја страницата на Фејсбук за авијациски велнес центар за да дознаете за понудата на ЗЕН недела кога имате корист од 50% попуст на претплатата за масажа.
ДОКТОР ВО ФИЗИЧКО ОБРАЗОВАНИЕ И СПОРТ
[email protected]/0720 707 575
Војник Припу Георге 22а, 014376 Букурешт