Планирање на плодност со OvulaRing - забремени - EatCareLive

* Во соработка со VivoSensMedical GmbH

Предметот на желбата за раѓање деца е поврзан со многу различни емоции. Постои исчекување, неизвесност, напнатост, надеж и можеби исто така curубопитност и голема нервоза. Theелбата за дете обично ги придружува паровите подолг временски период. Одлуката да се посака дете во денешно време вклучува многу размислувања и, на пример, честопати прво се проценува со приватната и професионалната ситуација. Штом сето ова е направено и донесена одлука дека некој би сакал да основа семејство, потребата да се роди дете може одеднаш да се зголеми.

И женската и машката плодност зависат од многу различни фактори. Важна улога игра не само диетата, туку и остатокот од вашиот животен стил и кога ќе се случи сексуален однос. Во оваа статија би сакал да ви објаснам што треба да се земе предвид кога се обидувате да имате деца и како треба ОвулаРинг може да обезбеди поддршка при планирање на желбата за раѓање деца.

Неоштетен ендокрин систем

Неоштетен хормонски систем е неопходен кога станува збор за раѓање деца. Редовниот циклус е важен затоа што ова е единствениот начин жената да знае кога има овулација и кога е плодна. Ова варира во зависност од индивидуалната должина на циклусот. Ако имате редовен циклус, честопати можете да забележите физички промени во одреден временски момент и со тоа подобро да го ограничите временскиот прозорец во кој жената е плодна.

На пример, цервикалната слуз се менува, температурата на телото се менува, градите може да бидат почувствителни во некои фази, а расположението и чувството на задоволство исто така може да варираат. На сето ова влијаат различни хормонски жлезди, кои формираат контролна јамка и влијаат едни на други. Нашиот ендокрин систем е многу сложен и производството на хормони може брзо да се извлече од осека. Во таков случај тоа треба да биде поддржано холистички. Ова може да се направи, на пример, со соодветно прилагодување на начинот на живот.

За оптимално формирање на потребните хормони, важно е да ги исполниме нашите дневни потреби за исхрана и да ги земеме сите важни микро и макроелементи. Најдобро е ако можеме тоа да го постигнеме преку диета што е можно поприродна. Диетите не се препорачуваат кога сакате да имате деца, бидејќи фазите на глад доведуваат до физички стрес и за време на фазите на стрес, телото не е дизајнирано да се размножува, туку сака да бега од тигарот со сабја заби. Ова исто така важи и за многу стресен работен ден, бидејќи тоа може негативно да влијае на нашата хормонална рамнотежа и исто така да ја намали подготвеноста за зачнување. Од друга страна, ако имате прекумерна тежина, треба да се стремите кон здраво регулирање на телесната тежина.

Искуство за плодност во Овула

"data-medium-file =" https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-300x200.jpg "data-large-file =" https://www.eatcarelive.com /wp-content/uploads/2020/09/327-1024x683.jpg "loading =" lazy "alt =" Искуство за плодност на OvulaRing "ширина =" 550 "висина =" 367 "srcset =" https: //www.eatcarelive. com/wp-content/uploads/2020/09/327-300x200.jpg 300w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-1024x683.jpg 1024w, https: // www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-768x512.jpg 768w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-600x400.jpg 600w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-1536x1024.jpg 1536w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-2048x1365 .jpg 2048w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/327-1255x837.jpg 1255w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09 /327-825x550.jpg 825w "sizes =" (max-width: 550px) 100vw, 550px "/> Неоштетен ендокрин систем е предуслов за лебед членство

Диетата е важна кога се обидувате да имате деца

Како дел од природна, здрава исхрана, на пример, особено е важно да се обрне внимание на висококвалитетни масни киселини. За да може да произведува полови хормони, на телото му треба холестерол, кој може да го произведе од одредени масни киселини. Овде е важно да се потпреме на полинезаситените масни киселини и да се избегнуваат трансмасните киселини. Здравите масни киселини, кои се важни за таложење на полови хормони, главно се наоѓаат во семиња, јаткасти плодови, добри ладно цедени масла како коноп, лен, алги и маслиново масло, како и во авокадо, органски јајца и исто така во алги. Со цел да се соберат хормони, исто така е важно да се обезбеди доволно снабдување со висококвалитетни протеини. Ние можеме многу добро да ги покриеме нашите потреби со чисто извор на зеленчук, на пример од мешунки, семиња, ореви, цели зрна, киноа, амарант и исто така од зелен лиснат зеленчук.

Овие намирници исто така ни нудат предност што консумираме сложени јаглени хидрати со долг ланец кои ги минимизираат силните флуктуации во кривата на шеќерот во крвта. Треба да се потпрете и на производи од цели зрна, бидејќи тие содржат многу повеќе минерали и витамини отколку производите направени од бело, изолирано брашно. Луксузната храна како кафе, алкохол и слатки, како и готови производи треба да се намалат што е можно повеќе. Бидејќи овие супстанции можат да влијаат и на чувствителниот хормонски систем.

На пример, кофеинот доведува до ослободување на стресните хормони. На крвниот притисок и активноста на нашите нервни клетки исто така може да се влијае негативно. Алкохолот исто така може да го оптерети нашиот црн дроб и хормонски систем. Слатки и погодни јадења имаат тенденција да содржат многу нездрави масти, адитиви и многу изолирани јаглехидрати. Сето ова може да промовира воспалителни процеси и да го наруши формирањето на важни полови хормони.

Балансирано снабдување со хранливи материи преку висококвалитетна диета е од суштинско значење за производство на хормони. Затоа, сите хранливи материи, како што се витамини и елементи во трагови, на телото му се потребни за да не развие симптоми на недостаток, треба да бидат доволно достапни.

Здравата исхрана ја поддржува плодноста

Активно ослободување од стрес кога се обидувате да имате деца

Но, исто толку е важно и како се справуваме со стресот, бидејќи постојаната напнатост, исцрпеност и нерамнотежа исто така можат да имаат негативно влијание врз хормоналниот систем. За време на стресот, кортизолот на стресот се формира во надбубрежниот кортекс. Постојаното производство на овој хормон исто така ги „стресови“ и надбубрежниот кортекс и тироидната жлезда. Така, хормоналниот систем може да биде преморен и да излезе од рамнотежа на овој начин. Производството на полови хормони потоа се става на режачот.

Стресните хормони се ослободуваат и при прекумерно вежбање. За да го избегнете ова, има смисла да барате спорт што не ве обзема, како што се пливање, нордиско одење или јога. Исто така е важно да се почестиме со редовни паузи и, на пример, да се одмориме преку медитација.

Ние исто така можеме да го намалиме стресот преку позитивно размислување на оваа тема да имаме деца. Важно е да не вршите премногу притисок врз себе во текот на оваа одредена фаза и да си дадете време како двојка.

Човекот кој сака да има деца

Сите погоре наведени точки не се однесуваат само на жените. Хормоналниот систем на мажот исто така може да биде поддржан и да има позитивно влијание врз бројот и квалитетот на спермата. Ова ја зголемува веројатноста дека зрелото јајце-клетка ќе се оплоди побрзо. Ова важи и за мажите за да го намалат стресот и да вежбаат доволно, бидејќи постојаната напнатост честопати има негативно влијание врз чувството на задоволство.

За да продолжите да ги поддржувате мажот и жената, вреди да се ограничи временскиот прозорец на плодните денови што е можно попрецизно. Постои одличен начин да го направите ова, што сега би сакал да ви го претставам, имено ОвулаРинг .

Искуство за плодност во Овула

"data-medium-file =" https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-300x200.jpg "data-large-file =" https://www.eatcarelive.com /wp-content/uploads/2020/09/128-1024x683.jpg "loading =" lazy "alt =" Искуство за плодност на OvulaRing "width =" 550 "height =" 367 "srcset =" https: //www.eatcarelive. com/wp-content/uploads/2020/09/128-300x200.jpg 300w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-1024x683.jpg 1024w, https: // www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-768x512.jpg 768w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-600x400.jpg 600w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-1536x1024.jpg 1536w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-2048x1366 .jpg 2048w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09/128-1255x837.jpg 1255w, https://www.eatcarelive.com/wp-content/uploads/2020/09 /128-825x550.jpg 825w "sizes =" (max-width: 550px) 100vw, 550px "/> Машката плодност е исто така важна за децата желба

OvulaRing ги поддржува паровите во желбата да имаат деца

Во денешното секојдневие, на многу жени им е тешко да го набудуваат циклусот одблизу, бидејќи може да биде предмет на флуктуации, а доколку има неправилности, тој исто така се разликува малку секој месец. Основниот услов за забременување е познавање на сопствените плодни денови. На овој начин точно знаете кога сте подготвени да забремените.

На крајот на краиштата, има само околу шест дена во месецот што можеме да забремениме. Ова се денови околу овулацијата, т.е. четири дена пред тоа, самиот ден на овулацијата и еден ден по овулацијата. Веројатноста за зачнување е најголема два дена пред овулацијата. На ОвулаРинг може да користи следење на циклуси за сигурно да ни покаже кога се случуваат овие плодни денови, дури и со неправилни циклуси.

Што е OvulaRing и како работи?

OvulaRing е мал прстен изработен од медицинска пластика, без пластификатори, со интегриран биосензор. Ова ја мери основната температура на вашето тело 288 пати на ден. Вашата индивидуална шема на циклус може да се запише врз основа на податоците од овие мерења. Ова ви овозможува точно да видите во кои денови можете да забремените или кога сте неплодни. Прстенот исто така може да ви покаже дали има нарушувања во менструалниот циклус.

За многу жени, класичното мерење на базалната температура во секојдневниот живот е малку незгодно. Честопати се заборава дека можеби не сакате да станете толку рано за време на викендот, а на крајот да добиете само едно читање. OvulaRing на тој начин нуди удобен и прецизен метод за жени кои активно планираат да имаат деца или кои едноставно сакаат да користат симптоматска контрацепција.

Откако ќе заврши менструацијата, прстенот ќе се вметне вагинално. Сега тој ви ја мери температурата на секои 5 минути. Одреден медицински алгоритам ги проценува податоците и ви ја покажува вашата точна шема на циклус. OvulaRing потоа ви дава ажурирани информации за моменталната веројатност за зачнување. Исто така, ви покажува прогноза за следната овулација. Собраните податоци се пренесуваат на веб-базиран софтвер за читање преку USB читач. Софтверот потоа го анализира вашиот индивидуален циклус, вклучувајќи плодни денови. На овој начин, вие и вашиот партнер лесно можете да видите кога веројатноста за бременост е најголема. Ова знаење сега можете да го искористите прекрасно за планирање на вашите планови за плодност.

OvulaRing е развиен и медицински тестиран од гинеколози. Со одредување на вашите неплодни денови, ОвулаРинг помагаат и при контрацепција. Во основа, сепак, тој беше развиен за да се олесни планирањето на плодноста.

Запознајте го OvulaRing сега

Сакате да го запознаете OvulaRing и неговите посебни предности? Еве ќе видите како лесно можете да имате корист од дијагностиката на индивидуалниот циклус. Можете исто така да го направите ова Куп на купон (ailyn4ovula) користете, каде што повторно 5% заштедете на соодветната понуда.

-Прикажете OvulaRing искуства

За детални информации, добредојдени сте да го прочитате овој детален пост на блогот за OvulaRing: OvulaRing - совршен придружник за желбата за раѓање деца и контрацепција без хормони

Дали уживавте во овој пост? Тогаш сте многу добредојдени да го споделите! Може да ме следите и на Инстаграм @heilpraktikerin_bodensee и Пинтрест подолу @EatCareLive - Свесен живот и веге-храна за да не пропуштам ништо! Секојдневно објавувам таму на тема здрава исхрана, рецепти, гинекологија и соработка.

Ви посакувам прекрасна недела!
Вашата Ајлин