Плејлиста за вежбање за оптимални резултати од обуката Овие песни ја зголемуваат изведбата
Посно и вклопете се побрзо преку музика?
Плејлиста за вежбање за оптимални резултати од обуката: Овие песни ја зголемуваат изведбата
05.08.2019 - 11:56 часот
Песните со одреден ритам нè инспирираат
Некои песни се како допинг - тоа го знае секој што спонтано ја слушнал својата омилена песна на радио. Одеднаш сè е многу полесно. Научниците од Техничкиот универзитет во Тексас во Ел Пасо (САД) веќе докажаа дека овој ефект делува и за време на спортот. Одредени отчукувања ги зголемуваат перформансите во кардио тренингот. Amazon Music сега има плејлиста наречена „High Performance Beats“ *, која е создадена со помош на научници и има за цел да го зголеми успехот во тренингот.
Музиката го одвлекува вниманието и мотивира под екстремни оптоварувања
Според истражувачите, темпото на песните е клучно за ефектот. Песните со до 140 отчукувања во минута се идеални за забрзување при вежбање. За време на загревањето и главната фаза на обука, музиката првенствено е наменета за активирање и мотивирање. Во фазата на разладување на крајот од тренингот, помага мирната музика, со која срцевиот ритам може да се намали.
Правилната музика им помага на спортистите на издржливост да тренираат подолго бидејќи ги одвлекува вниманието на спортистите од екстремни оптоварувања и им носи разновидност на тренингот. Важна улога игра и синхронизацијата на спортистите со музиката, бидејќи движењата на телото автоматски се прилагодуваат на ритамот на музиката.
На тренингот за сила, музиката турка и мотивира - таа скокотка максимално во перформансите во најкус можен рок. Секој што крева железо во теретана, треба да слушне песни кои се многу поенергични и возат.
10 песни од плејлистата со високи перформанси
Плејлистите за вежбање се исто така достапни од други услуги за стриминг, како што се Apple Music или Spotify. Но, плејлистата Амазон Музик со вкупно 60 песни е создадена во соработка со агенцијата Дизелдорф ТРО. Заедно со универзитетите, таа ги истражува ефектите на музиката и разви алгоритам што ги препознава емоциите во музиката. Интердисциплинарен тим од креативни луѓе и академски персонал составува соодветни песни за плејлистата врз основа на параметрите добиени од студиите и со помош на алатката алгоритам. Десет од нив можете да ги видите тука:
- Моќ - Кание Вест
- Најдобар пријател - подвиг на Софи Тукер. NERVO
- Runnin´ (Изгуби го сето тоа) - Подвиг на непослушен момче. Бијонсе
- Еден бакнеж (со Дуа Липа) - Калвин Харис
- Каде се ... Сега (со Justастин Бибер) - Скрилекс и Дипло
- Ролин '(возило со воздушен напад) - куцам Бискит
- Подобро сега - објави Мелоун
- Лек - Алесо
- Болно момче - Ситичарите
- Бела Сиао (Хугел ремикс) - Ел
Ние би рекле дека вреди да се проба!
Amazon Music им нуди на своите членови * милиони песни, илјадници куративни плејлисти и радио станици, ексклузивни радио-претстави. Членовите на Amazon Prime * добиваат пристап до повеќе од 2 милиони песни со Amazon Music.
* Ние работиме со придружни врски во овој пост. Ако купите производ преку овие врски, добиваме провизија од давателот. Нема дополнителни трошоци за вас. Каде и кога ќе купите производ, секако зависи од вас.