Пливање - 10 факти

Кога пливаме, се движиме во фасцинантен медиум: вода. Ние чувствуваме само околу 1/7 од нашата тежина во водата. Во вистински момент и во вистинска количина, водата нè предизвикува додека пливаме и го нуди потребниот отпор - ние се оддалечуваме, се повлекуваме напред, се протегаме. Ова работи затоа што водата е околу 800 пати погуста од воздухот. Можете да дознаете зошто пливањето и обуката за пливање се толку здрави тука:

1. Забрзан процес на заздравување
Процесот на заздравување по повредите на телото е побрз со вежби за регенерација во вода отколку на копно. Телото е полесно во вода и товарите се распределуваат порамномерно.

2. Обука на сите мускулни групи
Пливањето ги работи сите поголеми мускулни групи, па затоа е одличен тренинг на целото тело .

3. Калории
Еден километар мирно пливање согорува околу 4 килокалории на килограм телесна тежина. За човек со телесна тежина од 80 килограми, ова одговара на 320 килокалории на километар. Повеќе од чизбургер.

4. Пливањето е лесно на зглобовите
Кога пливате, зглобовите се околу 90% помалку под стрес отколку кога вежбате надвор од водата.

5-та Олимпија
Пливањето е олимписки спорт од 1896 година.

6. Олеснување на стресот
Во истражувањето на производителот на облека за капење Спидо, 74% од учесниците изјавиле дека пливањето ги ослободува од стрес и напнатост.

7. Кардио вежба
Пливањето е одличен кардио тренинг, особено за постари лица и бремени жени.

8. Англиски канал
Секоја година околу 100 луѓе се обидуваат да пливаат преку Ла Манш помеѓу Довер и Кале. Над 1.300 пливачи веќе ги освоија 32-те километри во студената вода од 17 ° C.

9. Непливачи
Околу една четвртина од сите Германци не можат да пливаат или пливаат многу лошо. (Кликнете овде за нашата статија „Коњски мори со Пол Бидерман“)

10. Базени за пливање во Германија
Во Германија има над 7.000 затворени и надворешни базени.

Оток:
Непливачи: ТНС Емнит/2012 година
Базени за пливање во Германија: 2хм и соработници i. А. од BMWT

---