Пливање Исманинг
Како обучен тренер за пливање и поранешен натпреварувач во пливање, нудам индивидуални курсеви за пливање за возрасни и деца.
Зошто да пливаме?
- Кога пливате, метаболизмот работи со полна брзина поради температурната разлика помеѓу воздухот и водата. Еден час пливање градно согорува 531 килокалорија. Ако ecиркате брзо исто толку време, можете да потрошите до 900 килокалории - тоа е околу три чизбургери.
- Притисокот на водата врз телото го отежнува дишењето. Како резултат на тоа, респираторните мускули се обучуваат поинтензивно.
Ако сакате да имате корист од овие позитивни ефекти врз здравјето - и со правилна техника - би бил среќен да ве поддржам.
Идеја за подарок: личен час по пливање во затворениот базен Исманинг
Подари еден индивидуална лекција по пливање:
Познавате некој што сака да го подобри својот стил на пливање или да го оптимизира стилот на ползење?
За време на личен час по пливање, ќе те земам од местото каде што си - или подобро: пливање.
Преку моето време како натпреварувачки пливач и долгогодишно искуство како тренер за пливање, можам индивидуално да ги прилагодувам методите за обука и на тој начин да гарантирам подобрување на вашите постојни вештини.
Изразете ги вашите желби и јас ќе создадам личен час по пливање прилагоден на вашите потреби.
Можни цели на обука за пливање:
- Пливајте 25 метри независно без никакви помагала за пливање
- Навикнување на вода и намалување на анксиозноста
- Помош за аквафобија (тука можам да имам пристап и до техники од тренинг)
- Уживање при движење во вода
- Зајакнување на самодовербата
- Консолидација и подобрување на претходното знаење
- Обука за издржливост
- Подобрување на стилот на пливање - исто така и за триатлети
- Учење нови стилови на пливање (пеперутка, грб, гради, слободен стил)
- Прифаќање на значки за пливање од мене како овластен и лиценциран тренер на BLSV
- Подобрување на спортското одделение во училиште
- Промоција на активно слободно време преку пливање
- Промоција на здравствената свест
Среќен сум што ве поддржувам во остварувањето на вашите лични цели.
Јас ги носам триатлетите напред.
Ако сакате побрзо да стигнете до вашата дестинација со правилна техника на ползење и стабилна позиција во водата - со задоволство ќе ве поддржам.
Контакт информации
Назначувања по договор
Ерих-Цајтлер-Штрасе 6 - 85737 Исманинг
Пливање Исманинг
Индивидуалните курсеви за пливање се наменети за возрасни, адолесценти и деца кои сè уште не се во можност да пливаат или кои сакаат да ги продлабочат своите вештини за пливање. Така, вашите постојни вештини ќе бидат подобрени и консолидирани.
Меѓутоа, ако немате познавање на техниката за пливање, ќе започнам со навикнување на вода, правилно дишење, па дури и координација на движењата на рацете и нозете. Така ќе научите да пливате чекор по чекор.
Но, зошто „плива“?
- Кога пливате, метаболизмот работи со полна брзина поради температурната разлика помеѓу воздухот и водата. Еден час пливање градно согорува 531 килокалорија. Ако ecиркате брзо исто толку време, можете да потрошите до 900 килокалории - тоа е околу три чизбургери.
- Притисокот на водата врз телото го отежнува дишењето. Како резултат на тоа, респираторните мускули се обучуваат поинтензивно.
Ако сакате да имате корист од овие позитивни ефекти врз здравјето - и со правилна техника - би бил среќен да ве поддржам.