Пливањето Марко Кох ослабе 13 килограми и го плива светскиот рекорд Аугсбургер алгемајне
Марко Кох беше под водство на Олимписките игри во Рио. После тоа, тој изгуби тринаесет килограми за шест недели. Како го постигна ова и зошто не го сторил тоа порано.
Берлин Во средината на минатата недела, Марко Кох одржа прес-конференција во Берлин. Поводот беше германскиот шампионат на краткиот тек. На почетокот на настанот, моментално единствениот германски пливач од светска класа треба да каже како го свари разочарувањето од Олимписките игри во Рио. Така, Кох рече дека не му било толку тешко, „затоа што дадов сè. Тој ден немаше ништо повеќе во моето тело “. Кох важеше за кандидат за медал во финалето на над 200 метри гради и се најде само на седмото место.
Повеќе случајно, Кох во Берлин пријавил дека бил на диета по Рио. За шест недели изгуби 13 килограми. Со висок 1,85 метри, тој сега има 80 килограми. Следниот ден, во берлинските весници се појавија наслови за готвачот „чудо од слабеење“ и неговата „чудесна диета“.
Ликот на Марко Кох веќе беше во фокусот на летото
Летото, ликот на Кох веќе беше во фокусот. Кога германскиот тим се врати од игрите без медал, весникот Билд објави наслов: „Голем проблем со пливачите“. Покрај него имаше фотографија од Кох. „Тогаш не читав многу“, вели жителот на Дармштад, гледајќи наназад. „Единствено можев да претпоставам што се пишува.“ Претходната година, Кох стана светски шампион со иста тежина. Неговиот тренер Александар Крајсел го опишал телото на неговиот штитеник како „еден вид форма на пингвин“. Токму ова го прави веројатно најдобриот едриличар во светот. Ниту еден друг пливач не може да управува со поголемо растојание под вода со помалку напор по стартувањето и вртењето. Кох сè уште лизга додека конкуренцијата треба повторно да работи.
Како и да е, пливачот и неговиот тренер веќе долго време ја идентификуваа телесната тежина како почетна точка за промена. Двајцата се сметаат за миночисти кои продолжуваат да пробуваат нови методи. Непосредно пред игрите, ризикот беше премногу голем за нив. Во ретроспектива, грешка, бидејќи промената брзо се исплатеше. Сите негативни наслови на летото и дискусиите за неговата телесна тежина беа проследени со спортски тресок во неделата. На крајот од германските шампионати во кратки патеки, тој постави нов светски рекорд на неговите специјални гради на 200 метри. Стариот рекорд од 2: 00,48 минути го држеше лондонскиот олимписки шампион Даниел urtурта од Унгарија. Кох беше побрз за четири стотинки.
Марко Кох ослабе 13 килограми
Значи, диетата беше успешна. Шест недели по игрите во Рио, Кох испи само еден специјален протеински шејк наутро и навечер. „На ручек имаше балансиран главен курс, но не дозволуваа повеќе од 1500 калории на ден.“ Обуката продолжи во исто време. Нормално, на натпреварувачки спортист од опсегот на цени на Кох потребни се помеѓу 4000 и 5000 калории на ден. На почетокот му беше тешко да го следи планот за обука. „Но, тогаш моето тело се прилагоди на тоа“.
Марк Варнек, поранешен пливач од градите на градите на светот, ја смисли радикалната диета. Лекарот сега продава додатоци на храна. Одговорот на неговата диета не треба да биде незгоден за него.
Кох не се грижи. Успехот е сè што му смета. Следната можност за тоа е Светското првенство во кратки курсеви во Канада во декември. Како светски рекордер, тој секако е најголем фаворит таму.