Plogging - џогирање на блогот за чистење на FTSHP

Во однос на активности за одмор, понудата е доста ограничена ова лето. Значи, ако сте загрижени дека може да ги поминете следните два месеци во состојба на максимална досада, ние би сакале да ве запознаеме со приклучување - комбинација на кардио вежби и чистење на планетата.

Плогирањето потекнува од Шведска и се состои од џогирање и собирање смет („plocka upp“ значи да се подигне на шведски, па оттука и името). Беше популаризиран од екологистот Ерик Алхстром, која ја практикува оваа активност од 2016 година, а бројот на следбеници постојано се зголемува.

Обуката се состои од џогирање и разни движења на телото, како што се чучњеви, склекови и истегнување, што ја ублажува повремената монотонија поврзана со џогирање, согорува дополнителни калории и вработува мускулни групи кои инаку би биле опуштени.

Андреа Захуранцова е член на локалната plug-in-заедница - видете ги нејзините резултати во нашата колекција со теми за Денот на планетата Земја.

---