Пловечки здравствен речник
Техника за релаксација каде што се чини дека плови во солена бања
Здравствен речник: лебдечки
05.09.2019 - 14:06 часот
Бањата во бестежинска состојба - пронајдете внатрешен мир преку пловење
Секој што некогаш погледнал во задоволните лица на луѓето што лебдат во вода додека се на одмор на Мртвото Море, ќе има информации за тоа колку може да биде релаксирачка очигледно бестежинската состојба во солената вода.
Што лебди?
Пловењето е посебен процес на капење во кој луѓето како да пловат бестежински на површината на водата во екстремно солена вода. Постојат специјални капсули за ова, во кои можете да плови. Покрај тоа, надворешните дразби можат да се минимизираат во пловниот базен. Резервоарот исполнет со солена вода потоа се затемнува и затвора. Согледаната бестежинска состојба во млака вода, заедно со темнината и тишината, треба да ги замагли надворешните граници на телото. Значи, лицето треба да најде длабока релаксација.
Како работи пловечката?
Водата во пловниот базен има температура од 35,5 степени Целзиусови со цел да има најголем термонеутрален ефект врз телото. Покрај тоа, содржината на сол, што се постигнува преку снабдување со магнезиум сулфат, е дури и поголема од содржината на сол во Мртвото Море. Густата вода гарантира дека човечкото тело е постојано пловно по површината на водата. После темелно туширање, корисникот може удобно да седи во ниско исполнетиот слив, а потоа да се протега и да се релаксира. Модерните пловечки базени се дизајнирани така што барачот не се судира со ништо. Класичен лебдат се практикува во апсолутна тишина и темнина. Меѓутоа, на барање, обично може да се додадат визуелни стимули во боја или меки тонови. Пловечката единица трае околу 60 минути. За тоа време, лејачот е оставен сам на себе. После тоа, се препорачува темелно туширање за да се отстрани солта од кожата. Повеќето луѓе одмараат некое време потоа.
Каков ефект има пловењето врз човечкото тело?
Медицински студии покажаа дека мирното и темно пловење предизвикува мозокот да падне во исклучително опуштена состојба. Органот што размислува вибрира во фреквентниот опсег на ретките тета бранови, кои инаку може да се мерат само во транзиција помеѓу будност и сон. Овој исклучително релаксирачки ефект тешко може да се постигне со методи на релаксација, како што се автогени тренинзи или прогресивно опуштање на мускулите. Докажано е дека овој ефект при пловење го намалува крвниот притисок. Протокот на лимфата исто така треба да се активира. Релаксацијата исто така има позитивно влијание врз чувството на болка и ги минимизира симптомите на стрес и напнатост. Се вели дека високата содржина на сол има лековито дејство врз заболените области на кожата и особено луѓето со болести на мускулно-скелетниот систем треба да чувствуваат олеснување преку согледаната бестежинска состојба. Бремените жени, исто така, уживаат во мала состојба на суспензија кога лебдат.
На што треба да обрнете внимание кога лебдите?
Секој што страда од кашлање, настинка или заразни болести, треба да лебди во друго време. Дури и луѓето со склоност кон формирање на тромби, со свежи повреди на кожата или со нарушена функција на бубрезите, не се погодни за лебдење. Секој кој страда од клаустрофобија, ментална болест или епилепсија, исто така, се препорачува да не лебди. Иако е тешко возможно да се удави поради плитката длабочина на вода од само 30 сантиметри, тишината и темнината можат да доведат до кратко дезориентирање, а со тоа и паника. Ако не сте сигурни, можете да пливате и на отворено базени.