Пневмонија Лунгпракса Хамелн
Хааатчи!
Милиони патогени микроорганизми го најдоа патот на отворено и бараат нов дом. Кашлање или кивање се најчестите причини за настинка од секаков вид. Дали болеста навистина ќе избувне кај изнервираната личност зависи од тоа колку се добри одбрамбените сили против микробот со кој треба да се бориме.
Што е пневмонија?
Првата одбранбена станица се дишните патишта, особено бронхиите. Тие фаќаат голем дел од загадувачи и патогени микроорганизми и ги враќаат надвор. Чадот од тутун треба да се избегнува, особено во зимските месеци. Чадот од цигара ја намалува заштитната активност на цилиите во бронхиите за половина! Греењето на воздухот ги суши мукозните мембрани и ова исто така го ослабува имунитетот. Влажните крпи поставени на грејачот ја зголемуваат влажноста.
Секој што примил грип, па можеби дури и пневмококна вакцинација наесен, презел добри мерки на претпазливост и сега е подобро заштитен од вистински грип и пневмонија отколку оние околу нив. Вакцинацијата исто така го „тренираше“ имунолошкиот систем бидејќи требаше да се справи со мала количина на патогени. Дури и оние кои обрнуваат внимание на здрава диета, вежбаат многу на свеж воздух, одат во сауна и редовно вежбаат стекнале одредена заштита.
Балансирана исхрана: овошје и зеленчук
Витаминот Ц обезбедува добра заштита и го има во многу видови овошје и зеленчук. Условот е 75 mg на ден. Патем, пушачите имаат до 40% повисоки потреби за витамин Ц, и треба да консумирате повеќе витамин Ц дури и со треска. Како и да е, скоро никој не треба да зема додатоци на витамин Ц, бидејќи има многу видови овошје и зеленчук кои содржат витамин Ц: Дури и минимална количина од околу 60 гр сурови пиперки ја покрива целата дневна потреба. Карфиол, спанаќ, брокула, бриселско зелје и компир се исто така многу добри извори на витамин Ц. Дури и чаша сок од портокал (не нектар!) Од шишето или пакувањето тетра го обезбедува целото снабдување со витамин Ц за тој ден. Многу големи количини на витамин Ц може да се најдат во овошјето ацерола (често содржано во сок од јаболко), морето, киви или црни рибизли. Се препорачуваат личи, манго или папаја, како и скоро сите бобинки и агруми.
Третман од страна на лекар
Но, што ако, и покрај сета превенција, ги има првите знаци на настинка? „Нормалната“ настинка со кашлица, течење на носот, воспалено грло и треска обично се активира од вируси, а тие најдобро се лекуваат со одмор во кревет и вообичаени домашни лекови. Следната фаза, третман со антибиотици од страна на лекарот, е корисна само ако бактериите се всушност причина за симптомите.
Третманот со антибиотици е неефикасен во случај на вирусни инфекции. Yellowолтата или зелената боја на спутумот е знак на бактериска инфекција. Дефинитивно ви треба лекар ако имате дишење или болка при дишење. Двата симптоми можат да укажуваат на пневмонија, која мора веднаш да се третира со антибиотици.
Само домашните лекови не се доволни
Покрај домашните лекови (многу топли пијалоци (чај од кашлица), вдишување гасови од камилица, облоги, триење на градите и грбот со есенцијални масла или масти), особено е важно да дишете длабоко и да вежбате дишење неколку пати на ден, ако е можно. Ова ги проветрува целите бели дробови и избегнува да се задржуваат микробите во помалку проветрените делови на белите дробови. Со цел да се спречи пациент со пневмонија да дише премногу плитко поради нивната болка, дури може да има смисла да се земаат лекови против болки по консултација со лекар за да можат да дишат што подлабоко.