По една недела Форум за диети Мајо

По една недела, разговарајте за диетата со мајо во Диети базирани на протеини Форум од областа на диети; Здраво, го гуглав планот Мајо пред една недела и го најдов тука, го извадив и покажа успех. Јас го имам планот

По една недела диета со мајо

Го зедов на Google планот Мајо пред една недела и го најдов тука, го извадив и покажа успех.
Се држев до планот една недела, бидејќи 2 недели ми изгледаа премногу долго за да излезам без јо-јо ефект.

Но, во последните неколку дена, и покрај многу здравата исхрана и многу вежбање (повеќе отколку за време на диетата), не сум изгубил ни 100 грама? Некако тоа ми изгледа многу чудно. Имам уште многу долг пат и ја започнав оваа диета од 2-та недела од планот за слабеење, па сега сум во 3-та недела.

Дали овој ефект е нормален? Можеби ова има врска со метаболичката промена?

Исто така, би сакал да знам дали некој има План за исхрана (ниту една од овие диети за слабеење) не знае дека можете да одржувате подолго и дека сепак - во комбинација со спорт - покажува добри резултати. Дали долгорочно би имала смисла протеинската тешка диета?

---