Познати мајки и методи на слабеење - Диета; Тајните на вездите
Кога Хајди Клум, која „качила“ 21 килограм за време на бременоста, се врати на подиумот само 7 недели по раѓањето на нејзиниот син Хенри, таа покажа витко тело, резултат на интензивна обука. Хајди исто така следеше план сличен на „3-часовната диета“, кој се состои од мали оброци на секои 3 часа.
„Се чувствував како автобус“
Убавата Кејт Винслет изјави дека ја почувствувала големината на автобусот откако се здебелила 25 килограми за време на бременоста. За да се ослободи од килограмите „донесени“ од нејзината ќерка Миа, актерката прибегна кон популарна диета која се базира на бојата и цртите на лицето во рецептот на програмата за храна.
Дениз Ричардс и „Диета со зони“
Актерката Дениз Ричардс признава дека за време на нејзината прва бременост копнеела за француски тост и грејпфрут, а втората за житни култури. И во двата случаи, таа не прејадуваше, јадеше урамнотежена исхрана и се здебели само 13 килограми. По раѓањето на своето прво дете, Сем, актерката започна да ја следи „Диетата со зони“ плус програма за тренинг со тегови и кардио. Резултатите беа видени по неколку месеци во списанието „Плејбој“. Слична програма беше искористена за да се ослободи од вишокот килограми по доаѓањето на второто дете, Лола.
За време на бременоста, Кејт Хадсон, која се здебелила 27 килограми, рекла дека многу ја сака путерот од кикирики, но и киселата храна, како што е киселата зелка. Која тајна ја искористи Кејт? По раѓањето на нејзиниот син Рајдер, таа ангажирала не еден, туку двајца тренери, кои работеле со неа 3 часа на ден, 6 дена во неделата. Диетата што се следи е слична на „Диетата Аткинс“, која се состои од мали и чести оброци, богата со протеини и ниска јаглени хидрати.
Најголемите искушенија за adaејда Пинкет Смит за време на нејзината прва бременост беа „Замрзнати снегулки“ и „Принглс“. Theвездата се здебели 22 килограми, но во втората бременост беше повнимателна. По породувањето, актерката ослабе со секојдневните тренинзи кои содржеа вежби за зголемување на мускулната маса и кардио. Диетата се базираше на храна богата со протеини, како што се риба или пилешко на скара и јаболка со путер од кикирики.
Јога Рис Витерспун и Кундалини
Рис Витерспун изјавила дека не копнеела за ништо посебно за време на бременоста, па затоа актерката се обидела да има здрава исхрана и здебелените килограми биле во рамките на препорачаната тежина од 11 до 15 килограми. Но, не само диетата и помогна да ослабе. Рис, исто така, вежбаше џога Кундалини, брз начин за слабеење.