По повеќекратни неуспеси со различни диети, КилоСтоп беше како спас - сè
Денешната приказна доаѓа од мојот колега, Д-р Јоана Кочофани, докторка на Клиниката за исхрана Унирии во КилоСтоп. Тоа е приказна што ја имаме многу да научат, затоа ти дозволувам да уживаш!
Јас сум многу среќен што имав можност да го споделам со вас искуството на моите пациенти и денес избрав да ви ја раскажам приказната за Ирина, приказна во која сум сигурен дека ќе се најдат многу дами.
Ирина дојде кај мене затоа што не можеше да се ослободи од товарот на килограмите стекнати за време на две бремености, иако се обиде да следи разни диети и отиде кај четири различни нутриционисти. Тој едноставно не можеше да ја задржи истата строга диета два месеци.
Она што ми смета за восхит кај неа е дека, по три години бесплодни напори, таа не се откажа од желбата да ослабе и затоа дојде во КилоСтоп.
Значи, ја започнавме програмата за слабеење во првиот дел од септември. Во тоа време тој тежеше 83,4 килограми и сакаше да достигне 69 килограми.
Како да изгубите тежина со задоволство на KiloStop
Воспоставивме првична диета од 1300 калории на ден, што помогна во постојан пад од околу 1 килограм неделно во првите 6 недели. Подоцна, Ирина имаше личен проблем што ја натера да направи тринеделна пауза од програмата за слабеење, за кое време се здебели 2,3 вишок килограми.
Сепак, по оваа пауза, тој се врати со уште поголема желба да ги продолжи неделните состаноци и патот до предложената цел. Така, по намалувањето на бројот на калории во диетата на 1000 калории на ден, две недели подоцна, заврши првичниот план, кој го продолжи својот тек поставен на почетокот.
Но, надвор од планот за слабеење, Ирина и јас отсекогаш чувствувавме дека диетата е всушност игра во која комбинираме храна за да не чувствуваме никаква фрустрација.
Се сеќавам колку беше возбудена кога ми го подари дневникот за храна што го заврши пред една недела. Открив во него или проблематична верверица или опомена за јадење здрава храна или срце кога успеа да го достигне предложениот број чекори. И тоа ме насмеа секој пат. Затоа што сфатив дека слабеењето за неа веќе не претставува мака, туку вистинско задоволство.
Тоа е сè што можам да ви кажам, но подобро е да ви дозволам да прочитате неколку редови напишани од неа за искуството со КилоСтоп.
„КилоСтоп беше спас за мене“
„Пристигнав во КилоСтоп откако вишокот килограми натрупани за време на две бремености оставија трага во мојата фигура, но и на мојата психа. Имав силни болки во грбот, всушност задишав од секој напор и секоја посета на продавниците за облека стануваше фрустрација наместо начин за релаксација. Се обидов да ослабам и со 4 различни нутриционисти во период од околу 3 години, и сам, дома, следејќи и пробувајќи разни диети. Секој пат кога губев 5 килограми и потоа ги враќав, понекогаш дури и дополнително.
Еве 15 идеални комбинации на храна за слабеење!
КилоСтоп беше спас за мене во време кога веќе почнав сериозно да размислувам за тоа да си дадам оставка и да мислам дека не се сите жени слаби.
Првиот состанок со тимот на КилоСтоп беше полн со надеж и на крајот сфатив дека ако толку многу луѓе успеале, морам и јас да успеам. Сè започна со анализа на основната метаболичка стапка во која се пресметува точно колку калории троши телото на одмор, потоа со пополнување на дневник за храна врз основа на кој тим лекари утврдува што треба да вклучите или отстраните од вашето мени.
„Мотивацијата со која заминувате по секоја средба“
По првите менија создадени од докторот, сфатив дека губењето тежина не значи да се изгладнувате или да се откажувате од омилената храна. Разбрав колку е важен појадокот, но исто така и оптималното време кога можете да задоволите желба.
Она што се разликува овде од другите претходни искуства е персонализираното мени, фактот дека нема забранета храна, туку само храна што се јаде во умерени количини, но и мотивацијата со која се остава по секоја средба. Како да се изморивте по патот, заборавате што ве мотивираше првично, а потоа дојдовте тука и сте натоварени со позитивна енергија и нови идеи за мени “.
Откријте овде како губењето на мотивацијата може да го дестабилизира дури и најорганизираниот пациент!
Ова е приказната за Ирина. Не знам како се чувствувате, но за мене тоа е фантастичен доказ за волја и сведоштво дека ако имате деца не значи дека треба да се ставите последен.
Сега, покрај слабеењето, Ирина е среќна што може да јаде сè, вклучително и тестенини пармезани, кои навистина и се допаѓаат. Но, повеќе од сè, таа е задоволна што повеќе не мора да ја ограничува желбата за слатки, затоа што научи што и како да јаде.
Ореви со мед, кравјо сирење со манго, смокви, се само неколку варијанти на слатки со кои Ирина се препушта на својата диета. Ги препорачав затоа што јас, лично, сакам едноставни вкусови и се чини дека не сум единствениот… ”*
* Резултатите се разликуваат од личност до личност. Секој пациент може да изгуби тежина повеќе или помалку во зависност од неговата возраст, пол, здравје и неговата определба. Ветуваме дека ќе сториме се што можеме за да ви помогнеме да изгубите тежина здраво и со задоволство.!