По раѓањето, де-бременост или враќање на старата
По раѓањето: де-бременост или враќање на старата
Враќањето во статусот пред бременоста или „де-бременоста“ е тема за која не се дискутира многу и генерално се замолчува. Но, можеби, читајќи ги овие редови, ќе најдете меѓу нив некои од вашите поплаки - можност да немате впечаток дека сте единствената личност на планетата која страда од чудни симптоми по раѓањето.
Недостаток на сон, постнатална депресија и вишок килограми може да ве натера да верувате дека никогаш нема да бидете истата жена пред да се роди вашето бебе. .
Се гледате во огледало обидувајќи се да ја откриете вашата слика - без грижи - пред бременоста и раѓањето. Каде е стариот?
Кој се грижи за новата мајка?
Навистина, по раѓањето на здраво бебе, никој не обрнува многу внимание на вашите жалби, драга мајка. Речиси секогаш ви кажуваат дека по некое време ќе се вратите во нормала.
Но, што да направите ако вие, како нова мајка, не се чувствувате добро, имате лоша општа состојба, не се чувствувате како ништо и по 6 месеци од раѓањето не сте биле во можност да се вратите на тежината пред бременоста? И, ако сакате да разговарате за овие прашања, ќе ви биде речено да побрзате. да почека уште некое време. Дури и вашиот лекар ќе ви каже дека 3 месеци по раѓањето е рано да ги решите вашите поплаки, бидејќи само 6 месеци по раѓањето, женското тело почнува да ја враќа својата хормонална рамнотежа. Бла Бла. како никој повеќе да не те разбира и да не знае низ што минуваш.
Повторно хормони.
Но, можеби читајќи ги овие редови ќе се пронајдете себеси и ќе најдете меѓу нив некои од вашите поплаки - можност да немате впечаток дека сте единствената личност на планетата која страда од истите симптоми од сите видови по раѓањето. Всушност, вие сте повеќе во процес на „де-бременост“, враќајќи се во нормала пред бременоста. но колку време е потребно? Ако бременоста траеше 9 месеци. а де-бременоста може да трае најмалку 9 месеци.
Иако има истражување за физички и ментални проблеми на жените во првите две години по породувањето, психолозите велат дека нема јасни докази дека овие симптоми имаат врска со хормоните.
Напад на депресија по раѓањето
Околу 10-та недела по раѓањето, многу жени стануваат депресивни, без докази дека е предизвикана од брзи хормонални промени по породувањето.
Сепак, постојат лекари кои тврдат дека хормоните се виновни, бидејќи за време на бременоста телото произведува повеќе естроген и прегестерон отколку во нормалната состојба на телото, така што веднаш по раѓањето нивното ниво понекогаш достигнува 100 пати поголемо од нормалното. Кога ќе се отстрани плацентата, производството на хормони запира целосно, скоро исто како и во менопаузата.
Во секој случај, хормоните не се единствените одговорни за општата состојба на новороденчето. Особено за жена која се породи за прв пат и мора да се навикне на новата ситуација на мајката.
Прочитајте многу други корисни информации тука: Емоционални проблеми по раѓањето
Но, како можете да бидете мајка и сопруга?
И, покрај тоа, како можете да бидете мајка, жена и девојка во исто време и можеби да направите кариера? Бебето бара многу енергија, плаче многу, особено ноќе и се уморува.
Доењето веројатно нема никакво влијание, можеби само на долг рок, бидејќи хормонот наречен пролактин се лачи се додека бебето е доено.
Ако се одлучите за хранење со шишиња, производството на пролактин престанува за 10 дена или го достигнува своето нормално ниво, со намалување на некои од поплаките по породувањето. Дали има целосен водич за доење? Па ДА - сите информации во овој дел посветени на доењето! Прочитајте го и специјалниот форум за доење од desprecopii.com - таму ќе сретнете мајки како вас кои имаат јасни и искрени прашања и одговори за доењето.
Не грижете се и бидете трпеливи
Дури и ако враќањето во нормала по раѓањето не е многу познато и дури е минимизирано. не се грижи. Вие не сте единствените кои страдаат од лоша општа состојба.
Еве неколку резултати од истражувањата за симптомите по породувањето - направени на форумот Фемина Интим (дури и една година по раѓањето):
Гледајќи ги овие проценти, можете да бидете убедени дека не сте единствената мајка со физички и ментални проблеми по раѓањето и дека е нормално дека скоро една година по раѓањето не сте исти како пред бременоста.
Вашето тело помина низ вистински процес за време на бременоста и му треба време и енергија за да се врати во нормала.
Побарајте решенија за помош - совет од Деспрекопии
Враќањето во нормални услови пред бременоста бара многу трпеливост и време, но еве неколку совети кои можат да ви помогнат во овој период:
По раѓањето на бебето: 4 митови со кои се бори секоја мајка
Во текот на Одисејата на бременоста, идната мајка со нетрпение сонува за волшебниот момент кога ќе го одржи своето бебе во рацете. На оној убав ден што изгледа опкружен со розови облаци на среќа.
По раѓањето, розовиот облак почнува да се раствора. Доење, непроспиени ноќи, колики и бебе кое плаче. има такви вистински работи кои одеднаш ја спуштаат на земја. А сепак, дури и во овој страшен период на земјата, постојат митови кои се издишуваат како балони.
Како да изгубите вишок килограми по раѓањето
Не, не сте единствената мајка што сака да изгуби вишок килограми после бременоста.
Сакате да се вратите во подобра форма. И до килограмите пред бременоста. Во јануари, експлодира бројот на претплати на спортски сали и спортски сали, медицинските велосипеди се изнесени на виделина од под купишта предмети за домаќинството, а џогери може да се видат на улиците со сосема нова спортска опрема.
Но, ако сте зафатена мајка, преминот кон редовно вежбање може да биде тешко - без разлика колку сте мотивирани. Да се најде време за такво нешто може да биде најголемиот предизвик. Еве го советот од Desprecopii.com:)
За враќањето по раѓањето, прочитајте повеќе:
Сега сте дел од светски клуб, клуб на мајки
Освен што напредувавте од а Бременост Одисеја до Првите 365 дена.., одеднаш, имате многу пријатели кои не сте ги познавале.
Странци на улица ви се насмевнуваат кога ќе ве видат со количката, жените обрнуваат внимание на вас и на могалдетата во количката. Другите мајки ќе ве поканат на детски забави. Шефот ве прашува како било со вакцината за бебето. И стандардната страница на прелистувачот станува форум на интелигентни мајки на Desprecopii.com. Клубот во кој влеговте е на вашите родители и има многу членови. Добредојде!
Доење - целосен водич
Доењето е најприродниот и најхранливиот начин да се придонесе за здрав развој на вашето бебе.