Појадок каша Евтини рецепти за слабеење

состојки:

ü 2/3 чаши врела вода (200 ml)

ü 1/3 чаша бадемово млеко (100 ml)

бобинки или суво грозје

ü семки од тиква, семки од сончоглед и какао

Начин на подготовка:

Овој појадок е толку вкусен, кремаст и лесен за подготовка, што е совршено решение за оние кои брзаат да работат наутро (готвењето трае 5 минути). Многу придобивки за варењето на храната, но и чекор напред во процесот на слабеење.

Може да ги измешате сите омилени состојки со додавање парчиња банана, свежо овошје и путер од бадем. Додадете зрна какао и неколку семки од тиква.

ТЕИА - Центар за исхрана е првиот центар во Република Молдавија кој обезбедува услуги за едукација на храна: консултации со нутриционист, испитување на телото на анализаторот ТАНИТА, изработка на програми за исхрана (губење на тежината, корекција на телесната тежина, корекција на исхраната, елиминирање на кулинарските зависности и сл.), Подготовка персонализирана диета (деца, бремени жени, стари лица, спортисти и сл.), организирање семинари, работилници за исхрана, програми и обуки за корпоративна исхрана, часови за едукација на храна и работилници за готвење во училишта и градинки итн.

---