Појадок со колачи ви помага да изгубите тежина Антена 1

Јадењето чоколадна торта додека сте на диета изгледа како сон. Сепак, појадокот што содржи слатки може да ви помогне да изгубите тежина, пренесува Daily Mail.

Тим истражувачи од универзитетот во Тел Авив спроведоа студија која откри дека појадок кој содржи колачи, покрај протеини и јаглехидрати, придонесува и за слабеење.

Учесниците на студијата беа поделени во две групи. Оние од групата кои јаделе колачи за појадок изгубиле 18 килограми повеќе од другите.

Во утринските часови, метаболизмот работи најдобро, а калориите што се трошат сега се претвораат во енергија и се трошат во текот на денот.

Исто така, појадокот го регулира нивото на грелин, хормон одговорен за чувство на глад. Неговото производство може да се намали со консумирање слатки наутро, и на овој начин нема да бидете многу гладни за остатокот од денот.

---