Појадок со висок јаглени хидрати, поефикасен во исхраната отколку еден час пешачење - CSID Што е тоа

висок

Појадок со висок јаглени хидрати е безбеден и ефикасен начин да изгубите вишок килограми. Ова е заклучокот до кој дошле група истражувачи од Медицинскиот универзитет во Нотингем, предводени од директорот на институцијата, проф.д-р Иан Мекдоналд, информира на веб-страницата MSN Health, цитирана од Gandul.info.

Според научниците, јаглехидратите како овес или цели зрна го стимулираат организмот да согорува повеќе килокалории отколку 60 минути пешачење.

Истражувачите покажаа дека појадокот составен од мусли со млеко, праски, јогурт и сок од јаболко помага во слабеењето, во споредба со оној што се состои од пченкарни снегулки со обезмастено млеко или две парчиња бел леб со путер и џем, откако ќе имаат следеше две групи волонтери.