Исхрана - Марк Фелман - личен тренер
Основно барање за физичка и ментална благосостојба
Здравата и урамнотежена исхрана е основниот услов за нашата благосостојба и ефикасноста на нашиот организам. Повеќето луѓе се свесни за важноста на здравата исхрана, но за жал, спроведувањето во реалноста обично изгледа поинаку.
Научниците претпоставуваат дека повеќе од 70% од сите болести во западните индустријализирани земји се предизвикани од диета и начин на живот. Особено поради неухранетост, недостаток на вежбање и дебелина.
Ова неправилно однесување во исхраната игра одлучувачка улога во развојот на болести на животниот стил, како што се висок крвен притисок, зголемено ниво на липиди во крвта, дијабетес мелитус, дебелина, мозочен удар, остеоартритис, итн. Поради оваа причина, здравата исхрана и доволно вежбање треба да бидат закотвени во нашиот живот на долг рок.
Среќен сум што ве поддржувам во ова создавање на А. скроени за вас План за исхрана и да ви дадам совети како да го вметнете ова во вашето секојдневие без стрес, без да мора да бидете гладни. Исто така, ќе ве советувам за разумно дополнување.
Совети за исхрана:
Времетраење: прибл. 2 часа со вклучен материјал
Цена: 150,00 € со вклучен ДДВ од 16%.