Победник на тест - Слабејте при лет Пет книги за диети во тестот - Касенстурц еспресо - SRF
Диететски книги ветуваат брзо и лесно слабеење. Но, дали навистина може да дозволите килограмите да паѓаат со нив? Австриското списание „Консумент“ сакаше да знае и внимателно разгледа пет книги за диети.
Одредени работи во животот треба да бидат лесни и брзи. На пример, губење на тежината. Сега има многу книги за диети кои го гарантираат токму тоа. Австриското списание „Консумент“ тестираше пет тековни буквари за слабеење и провери дали тие ги исполнуваат своите ветувања.
Вака е тестирано:
Експертите се согласуваат за една точка: Добрата програма за слабеење е поддржана од три столба. Овие беа дефинирани и како критериуми за тестирање:
- Состав на храна (пондерирање: 50%)
- Постојана промена во навиките во исхраната (пондерирање: 25%)
- Зголемување на потрошувачката на енергија преку повеќе вежби (25%)
Предложените диетални спортски програми беа проверени од Институтот за спортски науки при Универзитетот во Виена. Беа земени предвид и напорот на рецептите, препораките за пијалоци и дали е лесно да се готви со семејството и да се земе ручек со вас.
Пресудата: само една книга се препорачува
ДИЕТА 24 ЧАСО
Автор: Ахим Сем
Цена: 22,80 франци *
Опис: Оваа книга е помалку за храна и повеќе за вежбање. Диетата се одржува само еднаш неделно, за остатокот од времето се предлага балансирана мешана диета. Само фит и здрави луѓе можат да се вклучат. За луѓето со неколку килограми премногу, оваа диета дефинитивно вреди да се проба, пишува «потрошувачот».
Проценка: Одделение 2 **
Доволни се 2 дена диета
Автор: Др. Д-р Мајкл Деспегел
Цена: 11,90 CHF *
Опис: „Јадете што сакате 5 дена, држете диета 2 дена, ослабете со молскавична брзина“. Овие ветувања не се исполнети. И тука нема ништо без да се прави без. Балансирана исхрана е потребна во поголемиот дел од неделата. Она што исто така ви треба: издржливост. Затоа што не секој може да управува со два брзи дена во неделата.
Проценка: одделение 3 **
Категорија „Победник на тест“
Во „Тестигер“, „Касенстурц“ дава информации за тестови од други списанија за потрошувачи и програми во Германија и во странство.
Секоја жена може да стане потенок
Автор: Алекса Иван
Цена: 10,80 франци *
Опис: Не е вистинска книга за диети, туку водич за здрави навики во исхраната со урамнотежена исхрана. Книгата исто така дава информации за протеини, масти, растителни влакна и релативно непозната храна како што е булгурот. Срамота е спортската програма да е толку лоша.
Проценка: одделение 3 **
Диета со камено доба
Автор: Артур де Вани
Цена: 22,80 франци *
Опис: Диетата денес е поразлична отколку пред 200 000 години. Оваа сугерирана диета содржи малку јаглени хидрати и растителни влакна. Graитарки, пулсирања и компири се забранети. Исто така, постои недостаток на калциум и јод. Обилната потрошувачка на месо доведува до зголемена апсорпција на холестерол. Соодветниот внес на течности и програмата за вежбање не се проблем во оваа диета. Несоодветно, смета „потрошувачот“.
Проценка: одделение 5 **
Диета од 17 дена
Автор: Др. медицински Мајк Морено
Цена: 10,80 франци *
Опис: Диета базирана на протеини со намалени јаглени хидрати, која е разговорлива и се шири на речиси 400 страници. Многу правила е скоро невозможно да се занемарат. Особено во првата фаза, менито е многу неурамнотежено и дистрибуцијата на хранливи материи е неповолна.
Проценка: одделение 5 **