Сакате да намалите јаглехидрати; започнете со малиот пакет НАЈДОБРИ БОСТЕР;
Кога ја разгледуваме нашата конкурентна диета, не треба да ја заборавиме големата слика. Во секој случај, верувам дека мора да ја разгледаме нашата исхрана на многу фундаментален начин. Нашата исхрана за време на тренингот, како и конкурентската исхрана се составен дел од нашиот план за исхрана. Нашата физичка конституција и перформанси во голема мера зависат од она што го јадеме цела година. Ние спортуваме за да останеме здрави и фит. Ако тоа е нашата цел, ние исто така треба да ги спречиме долгорочните ефекти на неурамнотежена исхрана, како што се хронични болести, повреди и проблеми со стареењето. Доживотната благосостојба во крајна линија е симптом на здрав начин на живот.
Тука изјавата на Макс Планк се применува совршено: „Новиот научен наод не триумфира затоа што ги убедува своите противници и дозволува да ја види светлината на хоризонтот, не, тоа доаѓа во свое време во одреден момент затоа што неговите противници умираат и новата генерација расте едноставно е запознаена со оваа реализација “.
Распространетите проблеми со желудникот и цревата за време на натпреварите не принудуваат да поставуваме прашања поврзани со нашата исхрана. Без да навлегувам во повеќе детали, денес се чини очигледно дека симптомите на гастроинтестинален стрес во голема мера се должат на количините на јаглени хидрати и шеќери што ги консумираат спортистите. До денес, никој не знае какви ќе бидат долгорочните последици врз спортистите по конзумирање на овие прекумерни количини јаглехидрати со години. Она што веќе го знаеме е дека дијабетесот тип 2 станува сериозен проблем кај спортистите и дека дебелината е исто така проблем. Сето ова покажува дека е крајно време да направиме измени во нашиот нутриционистички концепт. Вежбањето е од суштинско значење за нашата благосостојба, но исто така и нашата храна. Сепак, многу е тешко да се фрли тешкиот товар за промовирање на „диетата со малку маснотии“ што ја промовира самата наука повеќе од 40 години со катастрофални последици и пропагирана од нутриционистите.
Особено BIESTMILCH и BIEST BOOSTER ви помагаат да заштедите јаглехидрати и да ги заштитите стомакот и цревата од стресот на конкурентските услови. Треба да започнете да ја преиспитувате вашата диета за натпреварување, не само за да ги подобрите резултатите од трките, туку и за да спречите долгорочни ефекти на диета со висока содржина на јаглени хидрати.
Биолошка заблуда е да се измеша она што човекот го става во уста и што станува од него откако ќе се проголта. Човечкото тело е далеку од пасивен сад што само го исполнуваме со што и да избереме. Тоа е како високо активна хемиска работа што ја трансформира и прераспределува енергијата што ја прима. Принципот на регулација и контрола е хомеостаза или одржување на енергетскиот биланс.
Масното ткиво делува како енергетски резерват и е далеку од тоа да биде инертен простор за излишни калории. Неговите калории се повикуваат кога е достапна премалку гликоза - ова е помеѓу оброците или за време на пост и кога сте гладни.
Маснотиите ги добиваат своите упатства од инсулин, хормон кој е одговорен за регулирање на шеќерот во крвта. Рафинираните јаглехидрати се разложуваат на гликоза во крвта многу брзо. Како резултат на тоа, панкреасот почнува да произведува инсулин. Кога се зголемуваат нивоата на инсулин, масното ткиво добива сигнал за црпење енергија од крвта и престанување да ослободува инсулин. Значи, ако инсулинот остане висок за непропорционално долг период, се здебелувате, станувате погладни и се чувствувате куцам.