Почеток на диета Дукан

дали некој би сакал да ми се придружи? Од утре почнувам со Дукан Диета.Ја прочитав книгата и убеден сум дека ќе ја пребродам. Особено затоа што можете да јадете онолку колку што сакате НО само од пропишаната храна. Па кој го прави тоа ?

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

таму сум
Јас работам дукан веќе 14 дена. Бидејќи работам цел ден, оваа диета сметам дека е практична.
1,73 м сега гол од 66 кг: 59

таму сум
Јас работам дукан веќе 14 дена. Бидејќи работам цел ден, оваа диета сметам дека е практична.
1,73 м сега 66 кг гол: 59

Супи
Здраво кул што си таму. Според пресметката, имав 2-дневна фаза на напад и сега сум на 3-тиот ден од фазата на градење, а скалата покажува -3 кг. Што најмногу сакате да јадете? Пронајдете кварк со малку маснотии измешан со овошен јогурт со 0,1% маснотии, толку вкусен.

Опасна диета или не. Што, ве молам, не е опасно по здравјето овие денови? Секој има мобилни телефони и никој не размислува за зрачењето од тоа нешто.

Супи
Здраво кул што си таму. Според пресметката, имав 2-дневна фаза на напад и сега сум на 3-тиот ден од фазата на градење, а скалата покажува -3 кг. Што најмногу сакате да јадете? Најдете кварк со малку маснотии измешан со 0,1% масен овошен јогурт, толку вкусен.

благодарам
За белешката Dreamgirl, не ја сметам диетата Дукан лошо, исто така од здравствена гледна точка. По фазата на напад, која трае само неколку дена, повторно јадете зеленчук, па во никој случај не еднострано, добивате витални хранливи материи. И покрај тоа, повеќе треба да ги сакате луѓето кои јадат само пудра или Нутривар, Слимекс, Редуктил и ко. Ви посакувам многу среќа со Дукан!

Погрешни информации
Д-р Дукан е критикуван не заради диетата, туку заради неговиот предлог дека луѓето со нормална тежина треба да бидат наградени на училиште.

Девојка од соништата
Beavo за слабеење. !

Секој ден поблиску до вашата цел!
Денес утре 65,2 кг! Huухуи !
Јас слабеам полека, но стабилно. Уште 6,2!
Совет: Правам замрзнат обесен јогурт

> мојот стап за сладолед !

Секој ден поблиску до целта!
Денес утре 65,2 кг! Huухуи !
Јас слабеам полека, но стабилно. Уште 6,2!
Совет: Правам замрзнат обесен јогурт

> мојот стап за сладолед !

Супер искра мои честитки! Која беше вашата почетна тежина ?

Мојот е 77,2 кг на 176 сантиметри (2 април 2012 година)
Денес: 74,1 кг
Посакувана тежина: 65 кг

Јас веќе се навикнав на протеините. Без чоколадо можам многу добро. Среќно на сите вас !
Да живее диетата дукан !

Супер искра мои честитки! Која беше вашата почетна тежина ?

Мојот е 77,2 кг на 176 см (2 април 2012 година)
Денес: 74,1 кг
Посакувана тежина: 65 кг

Промена
Упс, го прескокнав вашето прашање, па ќе ја завршувам фазата на зголемување на секои 2 дена. Ми беше препорачано во книгата. Како го правиш тоа ?
Lg

Подобро погледнете ги информациите
лиценцата на лекарот нема апсолутно никаква врска со диетата. Станува збор за изјава за дебели студенти. Можете да бидете против диетата, но остатокот е лажна информација

Одлична е оваа размена
Па јас сум 1,74 и започнав во 68 година. Сакам да се спуштам на 59 - затоа што имам проблеми со зглобовите и штом сум полесна, имам помалку проблеми со коленото итн.
во право си за протеините. она што мислам дека е одлично е ова: се чувствувам сито. Дали знаете на што мислам? Направив WW, но бидејќи можете да јадете овошје колку што сакате, јадев неверојатни количини, ослабев малку и секогаш ова: Сеуште се чувствувам гладен. Таа работи поинаку со оваа диета. има бетон во стомакот и ова горе-долу го нема.
дали знаете што е одлично да се јаде? Купете свеж лосос, маринирајте со соја од соја, оставете 1 час, во рерна 30 минути. вкусен ! додавам тиквички, домати, кромид и го јадам овој дел од базенот на страници.
ритам: 1 ден стр 1 ден стр.
Чао чао !

Дукан Започнете 3 дена
Јас сум таму 2 дена и веќе изгубив 2,6 кг. Се надевам дека ќе го направам тоа.

Зошто си тука ?
Не ги разбирам критиките - тука сме да се мотивираме едни со други. Ако сте против диета - добро со мене, но ве молиме оставете не на мира. Термините како „срање“ и „задник“ не покажуваат голема подготвеност или ниво за дискусија !

Зошто си тука ?
Не ги разбирам критиките - тука сме да се мотивираме едни со други. Ако сте против диета - добро со мене, но ве молиме оставете не на мира. Термините како „срање“ и „задник“ не означуваат голема подготвеност или ниво за дискусија !

:
Наместо општите простори, подобро е да зборувате конкретно за вашето искуство во целост.
Форумот останува форум, односно секој заслужува почит и нормален тон.
Ако сакате да зборувате за вашето искуство, започнете нова дискусија!

Девојки, ве молам, помогнете ми на нозе
Јадев чоколадо и многу колачиња денес. затоа што утрово се свртев и покрај упорноста во железо ! т.е. само 2 кг нето намалување по 3 недели. бев депресивен - а на работа расположението беше во подрумот затоа што не знаеме што ќе се случи и не подготвив ручек. пред мене - пред мојата канцеларија, местото каде што се сите колачиња. Маделс, сакам да се вратам на тоа. утре треба да одам на службено патување. но сакам да се држам те молам помогни ми! мојот колега кој започна со мене оттогаш се откажа.
и пред сквотовците да добијат негативни коментари: пред тоа правев ww - и ORИЛО што не мора да води до здрава исхрана ! затоа ве молам без безумни коментари - собирањето поени не гарантира дека ќе биде вклучена крит-крик од 7 точки.

благодарам
Ви велиме благодарам ако не оставите сами и среќни сме за вас што сега сте толку среќни и опуштени

Искрен
Feelал ми е за тебе. Ако застанавте пред нас во реалниот живот, знаете каде сте - сите души на вашата мајка сами со вашата мисионерска ревност.
Пронајдете луѓе кои сакаат да ве слушаат
Ние не сме едни од нив!

Обидете се исто така од вчера =)
Здраво колеги страдалници =)
Вчера започнав и со Дукан. Имав 73 килограми пред две години и изгубив 13 килограми во рок од 2,5 месеци со вежбање и здрава исхрана. Но, не можевме да одиме понатаму. Секогаш имавте малку јо-јо од 1 до 2 килограми нагоре и надолу. И сега прочитав за Дукан диетата и започнав вчера. Само што јадев пилешки гради со сенф и сос од јогурт. Морам да кажам многу вкусно =)
Досега ништо не забележав. Не сакам да се мерам до петок, надевајќи се на 60 килограми, но тоа би било премногу убаво.

Дали некој од вас доживеал незгодни несакани ефекти со диетата? Некои пишуваат за сува уста и лош здив или Господ знае, дијареја и такво нешто.: П.