Почеток на постот 1
Мојот есенски пост започнува утре. Постеше 28 дена оваа година. Беше прекрасно искуство. Но, за жал, во изминатите неколку месеци, прекумерниот глад повторно се провлече.
Време е повторно да го пронајдам мојот центар. Само што го прочитав мојот „стар“ дневник за постење и веќе се радувам на смиреноста и спокојството кога и да дојде. Пред мене е уште долг работен ден, кој ќе го поминам со супа од зеленчук и овошје.
Од 2 октомври ќе започнам да постам според Бучингер.
кој сака да се придружи?
Здраво утринска роса - ќе учествувам
И денес започнав да постам. Всушност, сакав да поставам во текот на летото - тогаш замрзнувањето паѓа - но некако го занемарив (премногу забави и покани - што исто така беше прилично убаво, но некако не помина со пост) и сега е и есен. Исто така, во право.
Постена оваа година на почетокот на годината и на пролет, но само неколку дена. Сега планирав да одам повторно подолго. Никогаш не сум постел 28 дена - мојот најдолг пост беше 14 дена. Curубопитен сум колку ќе трае овој пат.
Во секој случај, со нетрпение го очекувам тоа. Вчера погледнав еден од статиите поврзани овде за да се расположам и повторно навистина се возбудив.
Потоа на убав и возбудлив пост
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
Здраво, вие двајца
Би се вклучил и ако е во ред?
Значи, свесно постете прв пат.
Постев со мојата маќеа пред околу 18 (!) Години наназад - одамна .
Помеѓу 3-4 дена пост од сурутка (но правилно без евакуација на дебелото црево итн.)
Сега морам да се смирам.
Чист стрес во последните 3-4 години едвај се одморив, несоодветното однесување во исхраната исто така не е особено примерно. Многу-малку-здраво-нездраво. Можеби го знаете тоа: постојана промена!
Бидејќи есенските празници се на прагот (имам 3 деца овде со мене) се надевам дека ќе дојдам малку кај себе, да се ослободам од килограм-две и да се релаксирам и да се детоксикам цело.
Патем, неколку дена се обидував да се одречам од кафе .
Денес е мојот прв ден на олеснување. Што скоро уживав со овошје, зеленчук и 50 гр ориз од цели зрна
Освен малку главоболка (евентуално кафе или појава на настинка) се радувам на следните неколку дена!
Како си поминал Направете a ден-два олеснување?
Fastе постим само „правилно“ од 03.10.