Почеток - спортска работилница
Масажи во новата област на витално значење
ОБУКА ЗА ЛИЧНО
Личен тренинг за фитнес. Воз со концепт. Без оглед на тоа дали сакате да завршите функционален тренинг за цело тело како индивидуа, како двојка, како двојка или во мала група - во моите разновидни единици за обука наскоро ќе ги зголемиме вашите перформанси и здравје. Заедно го поставивме фокусот и го одредуваме вашиот индивидуален распоред за тренинзи и тренинзи, секако секогаш во зависност од спортските цели и можностите што се вклопуваат во вашето секојдневие.
ГРУПА ОБУКА
Дали барате можност да тренирате со вашите пријатели, партнери или соработници? Во мала група од 2 до 6 лица можете да добиете индивидуална групна обука. Во студиото тренирате на интерактивно спортско подно стакло со разни уреди и вежби, на пример, во обука со интервален круг или тренинг со гира. Во лето, обука е можна и на отворено.
СКОПАITЕ НА ЧАСОВИТЕ ЗА ПОДОБНОСТ
Спортската единица за добра издржливост, рамнотежа и зајакнување на длабоките мускули. Обука со брануваа е многу ефикасна за вашата издржливост и ве става добро расположение. Покрај тоа, тренингот на брануваа исто така комбинира зајакнување на мускулите и издржливост на силата, на пр. Б. како обука на колото. Покрај тоа, половина час од овој тренинг согорува ист број на калории како и еден час џогирање.
ХАТА ЈОГА
Јога по хата според традицијата на Кришнамахарија, во стилот на Вини со терапевтски пристапи: Кришнамачарија е индиски учител по јога. Вини значи разумен развој на одредено држење на телото. Јогата му помага на вашето тело да се отвори и да остави енергијата да тече во полна сила. Хата значи моќна и свесна. Со јога ги зајакнувате вашите мускули и системот за рамнотежа. Исто така, помага да се стане поизбалансиран и психички посилен. Овој стил на јога главно вклучува бавни вежби и затоа е погоден и за почетници на јога.
K.O.R.E/н.м.с.
Системот за изведба на n.m.s ги зголемува физичките перформанси и значително ја поддржува можноста за регенерација. Уставната проценка на целиот организам се спроведува преку стандардизирани тестови за кинезиолошка мускулна функција. Нефизиолошките обрасци на движење и мускулните функции, како и причините за намалена изведба, се откриваат едноставно и детално. Тука, холистичкиот поглед на луѓето е во преден план.
Пет обука за фасција
Во моето студио можете да тренирате на уредот FIVE All-in-One. Вашата подвижност и стабилност ќе се подобрат, а болките во мускулите и зглобовите ќе бидат ублажени. Тука стојам покрај вас како личен тренер и ве придружувам за време на вежбите. Среќен сум што ви понудив пробен тренинг со FIVE.
Повеќе информации
- Го оптимизира мускулниот систем и ве прави посилни
- Мускулно-меридијанскиот систем е адресиран и протокот на енергија во меридијаните може да се активира
- Ги надополнува атлетските својства
- Разликата може да се почувствува по само два до три тренинзи
- Го формира третиот столб на издржливост и сила
- Може да се користи превентивно
- Покрај мускулите, таа се осврнува и на човечката фасција
- Ги зајакнува мускулите
МАСАА
ОБУКА ЗА КАРДИО & СИЛА
ИСХРАНА СОВЕТ
Питер С.
Мартин
НИКОЛ НАНТ-РЕНЕТ
Здраво, јас се викам Ники.
Како лиценциран личен тренер за фитнес, работам во моето студио за ПТ и областа Лудвигсбург. Мојата вокација е да создадам оптимален тренинг и, ако сакате, соодветен концепт на исхрана за вашиот тип на тело и да го прилагодувам на вашата индивидуална дневна рутина во секојдневниот живот. Со моето знаење, ќе ви покажам најефикасен начин да ја подобрите вашата кондиција и да ја постигнете фигурата од соништата во најкус можен рок.
- во моето студио ПТ во приватна атмосфера
- во добро време, исто така, на отворено
- на локации за обука по ваш избор.
КОНТАКТ: [email protected]
ИРИНА ХОНЕР
Намасте, јас се викам Ирина.
Спортот и вежбањето отсекогаш биле важен дел од мојот живот. Како овластен тренер, неколку години предавав чекор, стил на тело, пумпа за тело (тренинг со мрена со фокус на издржливост на силата) и X-Fit (фитнес-коло). На моите тренинзи го споделувам мојот ентузијазам за спортот со вас. Она што ме фасцинира во јогата е холистичкиот ефект, кој е предизвикувачки, но исто така корисен за телото и душата.
Многумина почнуваат да вежбаат јога затоа што бараат начин да ја подобрат својата агилност или флексибилност
- нежно да градите сила со цел да ги заштитите или заштитете 'рбетот и зглобовите со цврсти мускули, особено
- сакаат да ја ослободат болната напнатост или
- да се ослободи од притисоците во секојдневниот живот и состојбата на хроничен немир.
Моја лична цел е моите учесници да ја согледаат силата и еластичноста на своето тело, како и смирениот и внатрешен мир што произлегува од редовното вежбање на јога.