Подагра Како правилната диета може да помогне - ДЕР Шпигел
Х-зраци на стапалото што ги покажува првите знаци на гихт: палецот на ногата често е засегнат
Ако зглобовите одеднаш болат лошо, гихт може да стои зад него. Оние кои не бараат третман имаат ризик од уште полоша болка и, во екстремни случаи, откажување на бубрезите. Можно е да се спротивстави на ова: со промена на исхраната и со лекови.
Во гихт, метаболизмот на пурин е нарушен. Пирините се потребни за да се создадат нови клетки. Тие се содржани во сите телесни клетки и во храната. Телото ги разградува непотребните пурини, произведувајќи урична киселина. Обично се елиминира целосно. Но, тоа не работи за некои луѓе. „Засегнатите имаат високо ниво на урична киселина“, вели интернистот Клаус Кругер. Како резултат, кристалите на урична киселина се таложат во ткивото, а зглобовите особено страдаат од силна периодична болка. Без третман, во најлошо сценарио може да дојде до откажување на бубрезите, вели фармацевтот Ролф-Гинтер Вестхаус.
Симптоми и тек на гихт
Зголемено ниво на урична киселина често може да се открие рано во крвта. „Понекогаш се потребни и до 30 години пред да се почувствува болка во зглобовите“, вели натуропатот Рене Гребер. Ако нивото на урична киселина трајно се зголеми, одеднаш може да се појави напад на гихт со акутна болка. „Подаграта често се јавува на големиот палец“, вели Гробер. Но и во коленото или во прстот. Често областите се исто така црвени, отечени и нежни.
Сепак, гихт може да се појави и на други места, како што е 'рскавицата на увото. „Тогаш се зборува за гихт на меките ткива“, вели Кригер. Кристалите се таложат под кожата. Се формираат мали јазли со бели дамки. Исто така постои и гихт на бубрезите, во кој кристалите се акумулираат во бубрегот. Чакал во бубрезите се произведува од кој може да растат камења во бубрезите.
Првиот напад на гихт често ве погодува ноќе и, доколку не се лекува, може да трае со часови, па дури и со денови. Лековите за болка помагаат да се потиснат акутните симптоми. Често поминуваат месеци или години пред да се случи следниот напад. Агилност може да страда со текот на времето. „Ваквите ограничувања на движењето се јавуваат, на пример, во областа на прстите“, објаснува Вестхаус. Пешачењето може да биде тешко ако имате гихт во коленото.
Фактори на ризик и третман
„Според претходното искуство, тоа влијае на мажите почесто отколку на жените“, вели Кригер. И постарите луѓе помеѓу 40 и 60 години се со поголема веројатност да бидат погодени. Подаграта е почеста кај индустриските развиени нации отколку во посиромашните земји. „Главната причина се различните навики во исхраната“, објаснува Вестхаус. Во исто време, погодените се често со прекумерна тежина, дијабетичар, високо ниво на липиди во крвта или висок крвен притисок.
„99 проценти од гихт е наследна“, вели Кригер. Но, гихт, исто така, може да биде резултат на сериозни болести. Апотекер Вестхаус се однесува на туморски заболувања или леукемија, при што сопствените клетки на организмот масовно пропаѓаат и ослободуваат големи количини на пурини. Кристалите на урична киселина можат да се формираат од ова. „Одредени лекови или хемотерапија, исто така, можат да предизвикаат зголемено производство на урична киселина“, објаснува Гробер.
Фактори на ризик се големи оброци со храна богата со пурин и редовно и обилно консумирање алкохол, особено пиво. „Ваквите навики на јадење и пиење предизвикуваат зголемување на нивото на урична киселина“, вели Кругер. Месото, колбасот и, пред сè, остатоците, како што се бубрезите и црниот дроб, се сметаат за богати со пурин. Рибите како лосос и харинга или морски животни како што се школки, исто така, содржат релативно голем број пурини. Многу пурини може да се најдат и во безалкохолни пијалоци и сокови. „Покрај нездравата диета, дебелината и недостатокот на вежбање може да предизвикаат и гихт“, предупредува Вестхаус.
Третманот има за цел да ги намали нивоата на урична киселина. Колку порано се започне со терапија, толку подобро. „Лек кој често се препишува на гихт е алопуринол“, вели интернистот Кругер. Покрај тоа, промената на навиките во исхраната и начинот на живот помага при напади на гихт. Оние кои имаат прекумерна тежина и губат телесната тежина можат да ги избегнат болните напади. Засегнатите е подобро да избегнуваат алкохол и храна богата со маснотии и пурин. „Најважно е да пиете најмалку два литра на ден - како што е вода или чај“, советува фармацевтот Вестхаус.