Подгответе ја вашата презентација 8 совети

Подгответе презентација: Слајдовите се совршено координирани едни со други, задебелени со убава графика, презентацијата има раце и нозе. А сепак грутката во грлото е со големина на метеорит - и непосредно пред полетувањето ме ограбува. 'Llе ви ги покажеме 8-те најдобри совети за да бидете безбедни и вие и вашите Подгответе презентација...

Подгответе ја презентацијата: бурна, нервозна, вознемирена

Устата се исуши, дланките се влажни, лицето е бледо како смрт. Тој последен момент пред презентацијата - единствен хорор. Нервозата не може магично да се отстрани, но исто така не е потребно да се штипне.

Но: Со правилни методи, можно е да се забави трки на срцето и да се помине низ презентацијата безбедно и самоуверено. Ние составивме 8 најдобри совети за снопови на нервите.

Подгответе ја вашата презентација: најдобрите 8 совети

Навивање

Такви Ритуали особено во спортот. Скокач во височина кој изговара воен борбен плач на небото пред да ја обиде тартанската патека. Фудбалери кои се кршат себеси со цик-цак-цик-цак или тенисери кои стискаат тупаница во Бекер и пуштаат на негувано „Ајде!“. Навивањето мотивира - тоа работи и пред презентацијата. Најдобро од сè, отпушти се во формата во. Ова го откриле психолозите од Универзитетот во Мичиген. Затоа, немојте да викате: „Можам да го направам тоа!“ (Или шепоти ако не си сам), туку „Можеш!“. Според Универзитетот во Мичиген, предавањето е повеќе предизвик отколку закана. Друг совет: Изгради во твое име, Така на пример: „Можеш, Кале!“ Потоа се чувствувате малку како свој пријател, помагател во позадината. Тоа е покорисно и поефикасно отколку постојано да се залажувате во каква голема штука сте.

Моќ поза

А. моќно држење на телото - или на англиски: моќна моќ - зафати. Тоа може да даде поттик за самодовербата, според Ејми Кади од бизнис школата на Харвард. Кади е автор на книгата „Присуство“, во која таа му препорачува на читателот, меѓу другото, да го имитира говорот на телото на важни личности. Експанзивна и отворена како и да е мора да биде став, затоа нивната препорака. Поточно, ова значи: Зафатете многу простор, Немојте да се правите мали, раширете ги нозете и ставете ги рацете на колковите, брадата нагоре.

И уште еден совет: ако е можно, застанете пет минути пред вашиот говор - дури и ако сè уште не ти е редот. Како да ја чекавте вашата изведба зад сцената. Ментално се подготвува за итни случаи и служи како а мала програма за загревање за вашето тело.

Вежби за дишење

Професионалните играчи на пикадо го прават тоа на овој начин: земете длабок здив, а потоа задржете го здивот и фрлете. Правилното дишење влијае позитивно на вашата изведба, „погрешното“ дишење, од друга страна, ја намалува вашата способност за концентрација. Ова важи и за сите оние на кои колената им се тресат пред презентацијата. Една можност е методот 4-6-8: Дишете полека и длабоко и сметајте до четири, задржете го здивот и избројте до шест, а потоа полека издишете преку устата и избројте до осум. Повторете ја вежбата пет пати. На Чувство на стрес Ова може да не се раствори во тенок воздух, но ќе стане значително помало.

исповед

Возбудата е тешко да се контролира. И, исто така, тешко е да се сокрие. Може да се види звучник кој е во паника нервоза претежно вклучено. Уште полошо: секој што очајно се обидува да го скрие бурното темпо од гледалиштето само ќе го влоши тоа. Ова го сугерираат студиите од Универзитетот во Бостон. И Универзитетот Харвард го дава овој совет: Не ја негирајте својата нервоза, прифатете ја. Ако нервозата се интерпретира како возбуда, тоа е многу попозитивно, поподносливо и мотивирачко. Ако истражувачите од Харвард имаат свој начин, тогаш вие треба смирено да дозволите реализација „Јас сум целосно возбуден“ (или „Вие сте целосно возбудени“, видете точка 1). Ова е помотивирачко отколку, на пример, „Остани смирен и продолжи“.

Да се запознаат

Што е полесно: разговор со пријатели и познаници или држете голем говор пред еден куп тотални странци? Само. Па, зошто да не се претвори еден куп тотални странци - барем до одреден степен - во познаници? Можна мерка: Пребарувате пред изведбата контакт со вашата публика, вклучете се во разговор на бифе, претставете се лично, прашајте како сте и така натаму. Со други зборови, тоа Прелиминарна пресметка се трансформира во „запознај и поздрави“. Ова гради врски и ослободува напнатост.

Проверка на просторијата

Fansубителите на фудбалот зборуваат за предноста на домаќините кога нивниот тим се натпреварува на домашен терен. Всушност, тимовите добиваат повеќе бодови на својот стадион отколку на гости, што може да се докаже статистички многу лесно. Можеби поради гласната поддршка. Но, можеби и затоа што фудбалерите се запознати со нивното непосредно работно опкружување? Логичен совет: Вклучете домашна предност и во вашата презентација - дури и ако не ги презентирате во домашната канцеларија, но надвор од дома. Тоа значи: порано шетај по собата, Добијте впечаток, прегледајте ја светлината, звукот, аранжманот за седење, проверете ја технологијата, изговорете неколку реченици во просторијата за да вежбате и и и. Резултат: Вие сте од новата средина не изненадени, па дури и заплашени.

Облеката може да даде самодоверба, како што повеќето луѓе би ја виделе. На крајот на краиштата, сакате да се чувствувате добро, да излачувате компетентност и да ја убедите публиката во себе. Мал совет за да го зголемите овој ефект: повлечете нешто темно на! Оние кои доаѓаат во говорницата во темна облека имаат поголеми шанси публиката да ги оцени како интелигентни и харизматични. Ова е означено со евалуација на добро познатите разговори на ТЕД. Понатаму: Подобро да бидете преоблечени за презентација како недоволно облечена. Звучник во деловна облека добија подобри оценки низ таблата од оние во лежерен изглед.

Движења на рацете

Истата проценка исто така дојде до овој заклучок: во првите седум секунди веќе е одлучено како ќе бидете перцепирани од публиката. Првиот впечаток - исклучително важен. Затоа се препорачува: Пред сè точно проучи го предиграта, повторете неколку пати, еден добар почеток инсталирајте - и исто така обрнете внимание на првиот гест, дури и на првиот чекор на сцената. Вежбајте ја целата работа дома неколку пати (без да изгледате како подигнат робот потоа). Тоа носи безбедност - и плус поени.

Зошто не треба да започнувате со шега

Без шега: Подобро започнете ја презентацијата не со шега. Од овие причини ...

Многу малку луѓе се добри раскажувачи на шеги.
Шегите го одвлекуваат вниманието и го задржуваат вашето внимание дури и кога имате нешто релевантно да кажете. Важните факти потоа се губат.
Ако вашата шега не успее или направите погрешна, ќе ја изгубите со некои од публиката по неколку моменти.
Хуморот е најтешката тема досега. Да се напише (смешна) комедија е многу понапорно од трилер. Прашајте сценарист.

Подобрата алтернатива: Со една Анегдота или мала приказна започнете.