ПОДГОТВЕТЕТЕ ЗА ЗАБАВА Март 2014 Март Слаби се! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Без диета, без вежбање, без забрани: најдобриот клуч за слабеење лежи во едноставно менување на нашите навики во исхраната. Во новиот FIT FOR FUN: сè што е на оваа тема, новиот план за слабеење од 5 точки, плус само-тест: Каков вид на храна сум? Од 19 февруари на киоск!

забава

Втор кат од куќа од тули во Хамбург-Алтона, без ellвонче на вратата. Ме поздравува темнокоса жена со топли очи. Тоа е Марија Санчез (45). Како лидер на семинарот и алтернативен практичар за психотерапија, таа работи со луѓе кои не успеале на диети. Санчез е тенка, изгледа помладо отколку што е. Тешко е да се поверува дека оваа жена требаше да има триесет килограми повеќе до пред неколку години! „Да, тоа е вистина“, вели таа и објаснува: „После безброј неуспешни диети, почнав да ги разгледувам основните причини за моето однесување во исхраната. .

". Се чинеше како некој да ми врати клуч за кој мислев дека е изгубен".

Марија Санчез, 30 килограми потенок од порано

Вака започнува насловната приказна во новиот FIT FOR FUN! Бидејќи повеќето од нас кои сакаат да изгубат тежина често ги лекуваат симптомите, но ги игнорираат причините за честопати преголемата храна „страст“ - и овие често се длабоко во нашата психа! Необичното мото на нашата насловна приказна во новото мартско издание на FIT FOR FUN (од 19 февруари на киоск) е: Размислете тенок! Со нас - и патем, исто така, со Марија Санчез - ќе се запознаете себе си и вашите лични навики на јадење подобро и подобро и ќе можете да направите важни чекори за да јадете попаметно во иднина и со тоа да заштедите илјадници калории во иднина - без никакво чувство на загуба.

нашиот психо тест: кој тип на диета сум?

Дали веќе не успеавте на некои диети? Дали често се чувствувате под стрес од јадење? Тогаш, нашиот софистициран само-тест со 15 прашања ќе ви помогне да ги препознаете основните механизми што стојат зад вашето лично однесување во исхраната и да откриете кој тип на јадење сте:

  • Јадете стрес
  • Утешител
  • Јадачи на навики
  • Фрустрација јаде

Во следниот план од 5 точки, тогаш ќе ви дадеме - како што знаете од нас - совети кои се идеални за секојдневна употреба, со кои можете веднаш да започнете да јадете попаметно и подобро, без да морате да правите без ништо што сакате е Нови и одржливи начини за излез од стапицата за фигури - ви покажува новиот FIT FOR FUN! Од 19 февруари во продавници и на киоск. Купете, ослабете, бидете среќни!