Подигање со еластична лента Елвива

Сега полека исправете се. Држете ги рацете пред градите. Држете ја оваа позиција три до пет секунди, а потоа полека повлечете се. Започнете со следното повторување пред целосно да се ослободи напнатоста на јажето.

Споделете на Твитер.
Сподели на Фејсбук.
Споделете на Google Plus.
Препорачајте ја страницата преку е-пошта.
Препорачајте страница преку WhatsApp.
Печати ја страницата.

«
<
...
8-ми
9
10
11
12-ти
13-ти
14-ти
...
›
»

Можеби ќе ве интересира!

Crossfit - обука за вистинска цврстина

Crossfit е тренд за фитнес што доаѓа од САД. Обуката за цврстина не само што ги поти спортистите, туку ги турка до нивните граници.

Пролетен замор - тоа е зад тоа

Пролетниот замор влијае на многу луѓе кога деновите ќе траат подолго, сонцето сјае и свеж воздух повикува. Но, што точно стои зад тоа?

Мускулест наместо слаб

Да се биде слаб е надвор, наместо тоа, шест пакувања, дефинирани раце и слично се трендовски. Колку е здрав овој потег за фитнес?

Crossfit - обука за вистинска цврстина

Обука за сила - толку треба да биде!

Половина час тренинг со сила неделно е доволен за да добиете совршена фигура во бикини?

Лента Кинезио - лента за лекување

Кинезио лентите се користат во јога, пилатес или физиотерапија. Лепливите ленти треба да ја олабават напнатоста.

Слабејте со велосипедизам

Дали уживате во вежбање и слабеење? Ова е можно со велосипед. Од што зависи тоа?
Тука го откриваме!

Одрекување:

Во никој случај, на информациите не треба да се гледа како замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на ellviva.de не може и не смее да се користи за поставување независни дијагнози или за започнување на третмани.

Белешка за лекови:

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.