Подигнете ги чашите зелен чај BodyChange®
Јоги и прехранбени производи го сакаат тоа, во кинеската култура се одгледува илјадници години и се цени неговиот ефект врз метаболизмот: зборуваме за зелен чај. Без разлика дали е во прав од мача или класично сушено, Постојат многу здрави хранливи материи во зелениот чај. И некои од нив можат да бидат придружници за поддршка на патот до врвната форма, бидејќи губењето тежина со зелен чај всушност може да работи! На пример, откриваме точно како чајот го зголемува согорувањето на мастите.
Терминот зелен чај сам по себе опишува еден вид подготовка на чај. Лисјата на растението не се ферментираат по бербата и наместо тоа се зачувуваат со нежно загревање или печење. Зелениот чај се прави од Камелија Синенсис - лековито растение, многуте за промовирање на здравјето Ефекти бидат наградени. Фабриката за чај може исто така да има позитивен ефект врз телесната тежина и да ви помогне да изгубите тежина.
Слабејте со зелен чај - како функционира?
Потеклото на зелениот чај датира од средното кралство. Кинеските фармери за чај веќе знаеја за позитивните својства на пијалокот. Будистичките монаси потоа го донеле зелениот чај во Јапонија како матча, т.е. како прав. Оттаму се прошири низ цела Европа. Ова е причината зошто не постои ЕДЕН зелен чај: Сенка, Gyокуро, Кукича или Шинча? Зелените чаеви не само што се разликуваат по вкус, туку и според составот и концентрацијата на состојките. И токму овие помагаат зелениот чај да помогне во слабеењето. Општо земено, вреќа со чај вклучува, меѓу другото, и чај
- кофеин
- Катехини (горчливи материи)
- амино киселина
- Витамини
- флуор
- и теанин.
Зелен чај: ова е она што го прави
Особено кинески истражувачи долго време работеа на студии за да ги документираат ефектите кои го промовираат здравјето и превентивноста. Откриено е дека еден вид катехин може да има позитивен ефект врз дијабетес или воспаление, на пример. Чаша чај наутро, напладне и навечер исто така може да го намали ризикот од забен кариес благодарение на флуорот. Фактот дека исто така можете да изгубите тежина со зелен чај го прави пијалокот уште попривлечен.
Нема прецизни упатства во врска со оптималната количина на пиење. Затоа, секој треба да одлучи за својата одговорност и со оглед на сопствената благосостојба колку чаши зелен чај треба да има дневно. Чајот може да има смирувачки ефект врз нервниот стомак, на пример, но може да има затнување на слабите црева. Значи, она што е корисно за една личност, телото на друга го надминува.
Часовно време: чаша метаболизам!
Не само што зелениот чај тешко дека има калории, играјте како поддршка за слабеење Кофеин и катехини (горчливи материи) важна улога. Вторите обезбедуваат зголемено ослободување на топлина и зголемена оксидација на маснотии во телото. Горчливите материи се добри и против желбата за храна и можат да ја намалат желбата за слатки.
Кофеинот во зелениот чај го стимулира симпатичкиот нервен систем, кој меѓу другото е одговорен за метаболизмот одговорен за. Така, телесните масти се мобилизираат и се претвораат во слободни масни киселини, така што Согорувањето на мастите може да се зголеми. Во исто време, зелениот чај гарантира дека јаглехидратите можат полека да се ослободуваат. Ова придонесува за стабилно ниво на инсулин и обезбедува а долготрајно чувство на ситост.
Во 5 чекори до совршен зелен чај
Се однесува на една чаша
- Чекор 1: Попарете лажичка зелен чај со врела вода
- Чекор 2: Истурете ја првата инфузија директно
- Чекор 3: Додадете вода што врие во чајот што веќе сте го користеле
- Чекор 4: Оставете го стрмен една до две минути и извадете го екстрактот од чај
- Чекор 5: Во зависност од вашиот вкус, пополнете со 60-80 степени топла вода за да ја регулирате горчината
Дали вистинската подготовка успеа?, ништо не застанува на патот да уживате во чајот. Бидејќи многу зелени чаеви доаѓаат од Кина или Јапонија и се третирани со пестициди, препорачливо е да купите органски производи за безбедна потрошувачка.
Благодарение на кофеинот, чаша зелен чај може да се ужива како замена за кафе наутро или напладне. Како матча во смути, зелениот чај не само што е дополнителен засилувач на согорување на маснотии, туку и дава на овошјето овошна боја. Губењето тежина со зелен чај може да се спроведе и покреативно во кујната, на пример преку
- Тестенини од зелен чај
- Преливи за салата од зелен чај
- Зелен чај ледени чаеви
Патем, зелениот чај е еден од засилувачите на слабеење, кои се основен дел од концептот на исхрана BodyChange. Турбосите формираат еден вид триаголник во исхраната со уредите за спречување на губење на тежината (храната од оваа категорија се избегнува шест дена) и промоторите за слабеење (оваа храна е секогаш достапна). Ова го овозможува патот до лична најдобра форма во секојдневниот живот!