Подобар квалитет на живот за луѓето со Хашимото Дали диетата без глутен може да ги ублажи симптомите

Промената во начинот на живот и начинот на исхрана му направи добра на Јави Хамистер

Многу заболени од Хашимото страдаат и покрај хормонската терапија - помага избегнувањето на глутен?

20 март 2020 година - 20:25 часот

Хашимото - широко распространета болест со многу лица

Хроничното воспаление на тироидната жлезда се нарекува тироидитис на Хашимото (ХТ). Ова е автоимуно заболување кое со текот на времето доведува до недерактивна тироидна жлезда. Во конвенционалната медицина, хормонската терапија за замена е единствениот метод на лекување. Но, многу страдаат сепак се жалат на поплаки.

од Изабел Мајкл

ХТ е особено честа кај жените

Воспалението на тироидната жлезда кај ХТ доведува „во многу случаи во доцниот тек до намалување на големината и уништување на тироидната жлезда“, вели основачот на германскиот центар за тироидна жлезда, професор Ханс Удо Зирен. Се прави разлика помеѓу акутно и хронично воспаление на тироидната жлезда. Овие често се поврзани со автоимуна болест. Во акутна форма, постои краткотраен оток на органот со симптоми на хиперактивна тироидна жлезда, бидејќи се ослободуваат повеќе тироидни хормони. По воспалението, тироидната жлезда често останува помала.

Многу почесто, сепак, е - побавното - хронично воспаление на тироидната жлезда. Честопати станува забележливо само во доцниот тек со симптоми на недоволна тироидна жлезда (на пр. Недостаток на сила, недостаток на погон, зголемување на телесната тежина или губење на либидото) HTените имаат девет пати поголема веројатност да бидат погодени од ХТ отколку мажите. Зошто е тоа така, сè уште не е разјаснето научно. Причините за ХТ се исто така во голема мера непознати. Силните флуктуации на хормоните, соодветната генетска предиспозиција, стресот и прекумерниот внес на јод, веројатно играат улога. Болеста може да се дијагностицира со помош на крвен тест за релевантните тироидни хормони и антитела против тироидната жлезда. Лекарот исто така може да го користи ултразвукот за да утврди дали тироидната жлезда е здрава или евентуално има ХТ.

"Како по правило, добра поставка успева со Л-тироксин"

Бидејќи не постои каузален третман за ХТ, пациентите со недоволна тироидна жлезда обично се третираат со тироидни хормони. Овие често треба да се земаат цел живот. По неколку недели, ова доведува до значително подобрување на симптомите за многумина или дури и до целосно ослободување од симптомите. "Како по правило, добрата поставеност успева со Л-тироксин. Повеќето од пациентите со Хашимото не се чувствуваат болно", вели Зирен. Според експертот, жените кои сакаат да имаат деца можат лесно да имаат деца ако се правилно вработени. Очекуваниот животен век на погодените во никој случај не е ограничен од болеста.

Сепак, има некои пациенти чиј квалитет на живот е сериозно намален и покрај правилното поставување на тироидната жлезда и кои поради тоа честопати се чувствуваат неразбрани од лекарите. Јави Хамистер беше еден од нив. 34-годишната страдаше од автоимуна болест уште од раѓањето на своето второ дете, а потоа и беше даден Л-тироксин: „Првите неколку месеци бев медицински исправен, но апсолутно не ми одеше добро“, се сеќава таа. Конвенционалната медицина тешко нуди какви било решенија за вакви случаи. Доста од погодените дури се откажуваат и се помируваат со нивната претпоставена судбина.

За Хамистер не беше во предвид тоа. Таа се сврте кон д-р. Симоне Кох, приватна докторка за нутриционистичка и функционална медицина, која состави индивидуален план за терапија за неа. Денес авторот живее скоро целосно без симптоми и дури не мора повеќе да зема хормони на тироидната жлезда. Заедно со Кох, таа ја напиша својата нова книга „Среќен Хашимото“ * which, што им покажува на погодените како тироидната жлезда може да се врати во колосек, освен замена на хормони.

Со Хашимото, избегнувањето на глутен може да помогне

За да ги стави своите симптоми под контрола, Хамистер мораше да направи некои промени во животниот стил. „Толку е тешко да се запре тироидната жлезда еднаш и засекогаш поради толку многу влијанија, како што е несоодветна диета, недостаток на сон или стрес во организмот“, вели мајка на две деца. Прво, по совет на својот лекар, таа одлучи да избегне глутен. „Научно е докажано дека неправилната исхрана влијае на тироидната жлезда“, објаснува таа. Оставањето на глутен брзо покажа успех: „По само неколку дена забележав дека спијам многу подобро, цревата ми се опоравија и станав наутро со многу повеќе енергија“, се сеќава таа. Ако јаде храна што содржи глутен, тоа брзо доведува до влошување на нејзината општа благосостојба.

Млекото и млечните производи се исто така поретко на нивното мени, бидејќи тие исто така можат да бидат воспалителни
Исто така, таа повеќе не јаде храна со висока содржина на шеќер
Наместо тоа, тие јадат многу овошје, зеленчук, алтернативи без глутен, јајца и риба еднаш или двапати неделно

Покрај тоа што ја смени исхраната, таа со текот на времето ги надокнади и сите недостатоци на хранливи материи со додатоци во исхраната. Ова вклучуваше, на пример, внесување на витамин Д3, железо или омега-3 масни киселини.

Стресот често предизвикува релапси

Друг важен фактор во заздравувањето на Хамистер беше намалувањето на стресот. "Ако нивото на кортизол е секогаш превисоко, имунолошкиот систем на Хашимото, кој е секогаш подготвен да се бори, полудува во секој случај. Затоа станува збор за ослободување од стресот на телото", вели таа. Со помош на техники за релаксација како што се медитација или јога, како и прочистување на нејзиниот спакуван ден, таа беше во можност успешно да го намали стресот и со тоа дополнително да го намали бројот на воспалителни пожари во тироидната жлезда.

Зирен во никој случај не ги отфрла мерките на Хамистер: "Овој совет да се храните здраво или да спиете многу не му штети на организмот. Колку ова всушност влијае на лекувањето на тироидитисот на Хашимото во моментов не е научно докажано, како и многу други прашања исто така “, вели лекарката. Исто така, треба да се земе предвид дека не сите симптоми и проблеми на пациентите со Хашимото се нужно поврзани со тироидната жлезда. Зирен ја наведува тежината на телото како пример: „Недеактивната тироидна жлезда исто така може да дебелее, но повеќето пациенти јадат премногу“.

По некое време, Хамистер, во консултација со својот лекар, дури се осмели и целосно да престане да ги користи тироидните хормони. Сепак, таа нагласува дека никогаш не и била намерата целосно да се откаже од лековите. Хамистер ги советува другите заболени да не си ја поставуваат оваа цел, бидејќи не секој ќе може да живее целосно без тироидни хормони: „Колку порано ја прифатите болеста како дел од вашиот живот, толку полесно е да живеете со неа. Во ред е да земете лек ако ви го подобри квалитетот на животот “, тврди таа.

* Ние работиме со придружни врски во овој пост. Ако купите производ преку овие врски, добиваме провизија од давателот. Нема дополнителни трошоци за вас. Каде и кога ќе купите производ, секако зависи од вас.