Подобра контрола на перформансите »- табу-тема менструација
Берлин (dpa) Малку се зборува за менструацијата во врвниот спорт. Влијанијата на женскиот циклус врз перформансите на спортистките се неспорни. Челзи ФК неодамна привлече внимание во англискиот фудбал.
Кога Штефи Граф изненадувачки го загуби финалето на Францускиот опен пред повеќе од 30 години, германски таблоид со наслов следниот ден: „Исповед на Штефи. Ги имав моите денови ».
Бесот околу насловот во јуни 1989 година беше огромен. Што мислите, каква ќе биде реакцијата денес? Дури и во 2020 година, темата за менструација во врвниот спорт не е точно едно од долгогодишните медиумски проблеми. Ретко се дискутира во јавноста, а научните истражувања се комплицирани.
Нема прашање дека женскиот циклус може да влијае на перформансите. Фактори како што се градење и губење на мускулите, промени во телесната тежина или задржување на водата се поврзани. „Телото на жената е едноставно различно, мора да го земете предвид тоа“, вели Полин Бремер од Германската агенција за печат. «Секој натпреварувач може да потврди дека перформансите варираат во зависност од денот. Можеби се прашувате што се случува со неа денес? Секогаш може да биде поврзано “, вели Бремер.
23-годишниот интернационален фудбалер ова лето се сели од Манчестер Сити во германскиот шампион ВфЛ Волфсбург. И во Англија, конкурентот во лигата на Ман Сити, ФК Челзи, неодамна предизвика бура по оваа тема. „Телеграф“ објави на почетокот на годината дека тимот ќе биде обучен да одговара на циклусот на играчи во иднина. „Како прв клуб во светот“, како што пишува весникот.
Секој играч ќе добие индивидуален план за обука. За да го направите ова, информациите и симптомите треба да бидат внесени во постоечка апликација. Иницијативата дојде од обучувачот Ема Хејс. Идејата зад тоа: подобрување на перформансите на спортистите, намалување на ризикот од повреда.
Манчестер Сити исто така има утрински прашалници „во кои наведуваме како се чувствуваме, а менструацијата е исто така една од точките“, вели Бремер. Свеста за оваа тема може да помогне „да се контролира подобро ефикасноста и, исто така, подобро да се проценат“, вели офанзивниот играч.
Всушност, тренерот на Челси, Хејс доби идеја кога нејзиниот тим го загуби финалето на ФА Купот во 2016 година од Арсенал. Многу играчи имаа периоди во тоа време и не го покажаа својот вообичаен учинок, изјави 43-годишниот за Телеграф и исто така истакна тешки основни барања на оваа тема.
„Може да кажете дека сум тренер во индустрија каде што жените секогаш биле третирани како мали мажи. Без разлика дали е рехабилитација, сила, условување или тактички тренинг - сè се заснова на она што го прават мажите “, рече Хејс и додаде на навидум баналната реченица:„ Ние мора да поминуваме низ нешто сосема друго од мажите секој месец “.
Затоа, сè уште зачудува како науката (досега) се занимаваше со оваа тема. Студиите со натпреварувачки спортисти се многу тешки, изјави поранешната репрезентативка во ракомет и специјалист за спортска медицина, Петра Платен од универзитетот Рур, Бохум од „Франкфуртер алгемајне цајтунг“ за написот под наслов „Оваа девојка - врвна спортска табу менструација“ . 60-годишникот се осврна на таблетите, кои ги фалсификуваа резултатите како што се очекуваше, и на фактот дека конкурентските спортисти често повеќе не ги добиваат своите периоди.
Германската олимписка спортска конфедерација неодамна пристапи кон темата во своето списание „Leistungssport“ со напис од четири страници во кој авторите ги потенцираа различните нивоа на изведба во трите фази од менструалниот циклус (фаза на фоликула, овулација, лутеална фаза). Ова треба „да се земе предвид при изработка на планови за обука и индивидуална контрола на обуката“, беше еден заклучок.
Се разбира, ова е полесно со индивидуални спортови отколку со тимски спортови. «Во фудбалот не можете да кажете дека некои тренираат денес, други утре. Во атлетиката, тоа треба да се координира малку поинаку », вели Полин Бремер. А сепак, пристапот за вклучување на менструалниот циклус во обуката на спортистите станува сè поважен во тимските спортови. Американската фудбалска асоцијација откри минатото лето дека тимот за поддршка на Светскиот куп во Франција, исто така, ги зел предвид податоците за циклусот на играчите при планирањето на нивниот тренинг. САД станаа светски шампиони.