Пуканките нека бидат густи

Пуканките станаа составен дел од светските кина како закуска. Без разлика дали е слатко, како во оваа земја, или солено, како што претпочитаат Американците - пуканките се прават од пченка.

бидат

Тоа на почетокот не звучи толку нездраво. Сепак, треба да се запомни дека слатките пуканки содржат огромна количина шеќер и затоа имаат околу 400 калории на 100 грама. Содржината на маснотии е исто така значителна. Ако сметате дека пченката сама по себе не е баш калорична, брзо станува јасно дека како личност со фигура, треба да ги држите рацете од големи количини пуканки. Особено, фактот дека многу малку луѓе консумираат пуканки свесно, напротив, тоа обично се јаде на страна и без размислување додека гледате филм, гарантира дека пуканките можат да дебелеат.

Солената верзија е помалку калорична бидејќи штеди шеќер, но не мора да е и поздрава. За сите оние кои сакаат да изгубат вишок килограми или да ги спречат, важи следново: држете се настрана од големи количини пуканки! Дури и мала торба во кино може да има повеќе калории отколку мала, здрава закуска и да има негативно влијание врз вашата фигура. Но, тие се дефинитивно подобри од нахо со сирење

Калории (kcal) на 100 g слатки пуканки: 400
јаглехидрати: 64,6
протеини: 8.5
дебели: 3.8