Подобро од вода додека вежбате - Блог - Мана Натуркосметик
Водата на зелен, сè уште незрел кокос е богата со минерали, но има малку јаглени хидрати и калории, а исто така е освежувачка. Белузлавата течност не е толку мрсна и мирисна како онаа на кафеавиот кокос и има многу други предности.
Еден од најдобрите природни безалкохолни пијалоци кога се пот
Кокосовата вода е богата со изотони и е совршена за природно репродукција на минералите што се испотуваат за време на вежбање или при екстремна топлина. 100мл кокосова вода содржи само 15 калории, помалку од 5гр шеќер, но повеќе калиум од 4 банани. Исто така е богато со калциум, магнезиум и фосфор и има многу малку маснотии.
Главно го пиете измешан со други овошни сокови за да има подобар вкус. За разлика од вообичаените спортски пијалоци, тој не содржи никакви синтетички бои или витамини, но е богат со природни хранливи состојки и веќе може да го најдете во сите продавници.
Во одредени ситуации е уште подобро да пиете кокосова вода наместо вода, бидејќи нејзиниот состав е сличен на човечката крв. Затоа порано во егзотични земји се случуваше болните да се хидрираат со инфузии од кокос вода, како што беше случајот во Јапонија за време на Втората светска војна.
Според најновите студии, подобро е како спортски пијалок отколку вода и изотонични пијалоци затоа што кокосовата вода може да се конзумира повеќе без да се оптеретува стомакот.
По продолжени спортски активности - тркачи на долги патеки, тенисерите треба да обрнат внимание на нивната хидратација - или да пијат кокосова вода во голема топлина.
Тест за типот на кожата
Не знаете точно која мана ви е потребна за нега на кожата? Пополнете го тестот за типот на кожата, ние ќе ви помогнеме!