Подолг пост олеснет со Л-Карнитин!

Подолгите периоди на пост честопати се многу здрави затоа што телото може да се исчисти целосно. Ова е исто така една од причините зошто периодичниот пост е толку популарен. Сепак, многу луѓе имаат проблеми со долгите пости, се чувствуваат уморни и гладни. Л-карнитинот може да ги отстрани овие симптоми, според кинеските научници!

л-карнитин

студија

Кинеските истражувачи спроведоа експеримент врз две групи, секоја составена од 15 возрасни со прекумерна тежина. Едната група беше инјектирана со раствор што содржи 2g L-карнитин два пати на ден во текот на една недела, додека на другата група му беше даден раствор без активни состојки.

Кинезите избраа инјекции како начин на администрација, бидејќи орално администриран Л-карнитин не се апсорбира добро кај некои луѓе. Овој проблем може да се избегне релативно лесно ако консумирате јаглени хидрати со Л-карнитин.

Сите испитаници започнале да постат на 3-от ден од експериментот. Тие јаделе 200 калории на ден, што на пример се состоело од супа од вегетаријанци. За време на постот, испитаниците се движеле и по неколку часа на ден.