ПОГЛАСНА ДИЕТА Ослабете ја телесната тежина за рекордно време, без да добиете тежина

Дали сакате да изгубите тежина за рекордно време, но дали се плашите дека тогаш ќе ги вратите сите вишок килограми? Еве молскавична диета, која ви помага да изгубите вишок килограми без да се плашите дека повторно ќе се здебелите.

Диетата со молња ќе ви даде рано чувство на ситост, па на крајот нема да сакате други додатоци од дозволените, пишува infoslăbire.ro

Опции за појадок

- чаша млеко и житни снегулки (не мусли)
- две парчиња тост со путер;

Варијанти Вкус 1

- банана
- чаша ориз со млеко
- сендвич со сирење и путер.

Опции за ручек

- половина конзерва туна, варен компир, пасиран, со млеко
- 100 гр. скуша или варен треска, компир и лажичка мајонез
- два печени компири со урда.

Варијанти на закуска 2

- мал јогурт без овошје
- две парчиња тост, со лажичка џем;
- чаша ориз со млеко.

Опции за вечера (до 19 часот)

- риба (скуша, треска) варена или на скара, два варени компири
- пилешки гради на скара, два варени моркови или 100 гр. грашок.

---