Погледнете како да изгубите 2 килограми за 3 дена со конзумирање краставици три пати на ден

Еден од зеленчуците што е добро да се „злоупотреби“ во лето за да се елиминира вишокот тежина и да се врати во посакуваната физичка форма се краставиците.

Без разлика дали повеќе не се вклопувате во венчаницата или сакате да одите на плажа и да изгледате совршено, со помош на брза диета во која theвезда на менито се краставиците, ќе можете да изгубите два килограми за само три дена.

100 грама краставица има само 14 калории, а овој здрав зеленчук може да се подготви во форма на салати или да се јаде обичен како закуска.

Предности на јадење краставици:

Краставиците содржат многу вода, ензими, протеини, витамини и минерали како што се: А, Б1, Ц, калиум, железо, цинк и манган. Сето ова се препорачува за здравје, краставиците се идеални во лето при слабеење, за наводнување на бубрези, за детоксикација, соодветно за правилно функционирање на цревниот транзит.

За диетата со краставици да работи, еве еден пример за мени што можете да го примените во пракса во рок од три дена.

Појадок:
Парче интегрален леб со малку џем или мармалад, шолја чај или незасладено кафе.

Уживајте сега 11:
Голем сад со салата од краставица.

Ручек:
Парче 'ржан леб, варено јајце или околу 80 грама живина.

Уживајте во 16:
Салата од краставица со маслиново масло, ротквица, кромид, домати, магдонос.

Вечера:
Салата од краставица и овошје по ваш избор.

---