Погледнете што можете да направите со тоа; заменете ги најпопуларните 10
Најпопуларните коктели содржат алкохол и многу калории, поради што не се препорачуваат за некој што држи диета. Едноставно, понекогаш е важно да се опуштите и да се чувствувате добро со пријателите, поради што можете да замените одредени пијалоци со нивните малку поздрави, но подеднакво вкусни алтернативи, кои содржат помалку шеќер и нема да ви ја уништат напорната работа. од теретана.
Погледнете подолу кои се 10-те најпотрошени пијалоци во баровите и какви алтернативи имате за нив.
1. Лонг Ајленд (424 kcal) - Космополитен (100 kcal)
Добро познатиот чај од Лонг Ајленд содржи водка, џин, рум, текила, трипл-сек и Кока-Кола, поради што има 424 kacl на чаша, но исто така популарниот Cosmopolitan се прави со помалку алкохол и има сок од брусница, исто толку вкусно и со само 100 калории.
2. Пиња Колада (З00 kcal) - Нејасен папок (120 kcal)
Познатиот карипски коктел, Пиња Колада, содржи многу кокос и ананас и достигнува до 300 калории по порција, но една чаша смешен Фази папок содржи сок од портокал и има само 120 калории.
3. Мохито (242 kcal) - Мартини (70 kcal)
Мохито е еден од најконсумираните коктели на плажа и има висока содржина на шеќер, што го прави да достигне 240 калории, но Мартини има само 70 калории.
4. inин тоник (170 kcal) - inин slimline тоник (70 kcal)
Тоничниот џин е уште еден омилен кај оние кои одат на плажа во текот на летото или одат во клубови во петок, но голем недостаток е високата содржина на шеќер и фактот дека има 170 калории. Наместо тоа, се претпочита Gин со Слимлајн Тоник, кој има максимум 70 калории.
5. Рум со кола (210 kcal) - Рум со лесна или нула кола
Кола рум комбинира многу добро на која било забава, но содржи 210 калории. Ако сакате да го намалите бројот на калории во овој пијалок, можете да ја замените нормалната кола со светлина или нула и ќе пиете само 115 калории.
6. бел руски (208 kcal) - даикири (140 kcal)
Белиот руски стана познат по објавувањето на „Големиот лебовски“, во кој главниот лик секогаш го пиеше овој коктел, кој има 208 калории по порција. Идеална алтернатива е Даикири, заживувачки пијалок направен од манго, сок од лимета и рум, кој има само 140 калории.
7. Бело вино (160 kcal) - шампањ (89 kcal)
Секако, виното може да биде различно и бројот на калории зависи од видот на грозјето што се користи и додавањето на шеќер, но тоа е околу 160 калории на чаша, додека чаша шампањ, кој се смета за диетален пијалок, има 89 на калории.
8. inин тоник (170 ккал) - индиска варовничка сода (106 ккал)
Тоничниот џин е калоричен, 170-тоничен пијалок со висок шеќер, а индиската лимета е совршена алтернатива бидејќи нема додаден шеќер и има само 106 калории на чаша.
9. Маргарита (280 kcal) - Московски мазга (120 kcal)
Друг импресивен коктел е Маргарита, која содржи 100 калории повеќе од тенка парче пица, односно вкупно 253 калории, додека Московскиот муле има само 120 калории.
10. Темно пиво (220 kcal) - Протеинско пиво (92 kcal)
Постојат илјадници видови пиво и секој со свој број на калории, но најбогат е црниот, кој содржи 220 калории, но за среќа, го има како алтернатива протеинско пиво, кое го нема насекаде, но може да се замени и со безалкохолно пиво.