Погледнете за губење на тежината Јон Габриел аудио книга ЦД MP3

СЛУШАЈ ФРАГМАН БЕСПЛАТНО

Прегледи

Формат: MP3, 160-320 kbps - стерео

Може да се купи и со наплата. Се доставува со курир.

Здраво, ова е Поли!

Јас бев ставен на ваша услуга да ви дадам: попусти, бесплатни производи и други содржини на нашата страница. За почетници, добивате аудио книга гратис. Среќен со подароци? Пријавете се ТУКА!

* Одрекување: Резултатите се разликуваат од личност до личност и резултатите не се загарантирани.

ФИЗИЧКИ ПРОИЗВОД

Може да се купи и со наплата. Се доставува со курир.

Поглед за губење на тежината

Методот претставен во Поглед за губење на тежината (Визуелизација за слабеење), е целосна промена на парадигмата што обезбедува феноменални резултати, и нема да мора да се борите или да го лишите вашето тело на кој било начин.

Аудио-книгата содржи медитации водени со поглед. Авторот состави 16-неделна програма, која треба да се следи според работите што секоја личност сака да ги промени.

Внимателно! Никогаш не слушајте погледи додека возите или ракувате со тешка машинерија. Треба да се опуштите додека слушате.

Јон Габриел вели дека статистичката реалност покажува дека ограничувачката диета никогаш не работи на долг рок. Зошто? Бидејќи рестриктивната диета никогаш не ги решава вистинските причини за зголемување на телесната тежина. Во оваа аудио книга, авторот зборува за стресот и неговите ефекти врз телесната тежина, за создавање навики, нивно менување, визуелизирање на формирање на здрави навики, повторно откривање на радоста при вежбање, враќање на мирниот сон. Исто така, ви покажува седум чекори до совршен поглед.

Прочитајте повеќе информации

Неделниот план креиран од Јон Габриел го вклучува следново:

Недела 1: Бидете убедени дека вашето сопствено тело сака да биде еластично
Недела 2: Нахранете го вашето тело
Недела 3: Намалете го стресот
Недела 4: Чувствувајте се безбедно, силно и заштитено
Недела 5: Ослабете генетски
Недела 6: Подобрете го варењето
Недела 7: Детоксицирајте се
Недела 8: Активирајте ги програмите „Слабеење“ преку физичка активност
Недела 9: Откажува отпорност на лептин и инсулин
Недела 10: Ослободете се од траумата
Недела 11: Лекувајте го вашето тело
Недела 12: Сакајте го своето тело
Недела 13: Елиминирање на желбите и зависностите
Недела 14: Создава сјајна, еластична кожа
Недела 15: Вдишете многу
Недела 16: Станете целосен потенцијал

Авторот на оваа аудио книга тежеше 185 килограми. Со своето искуство во биологијата и со исклучително лична мотивација, Габриел стана фанатичен истражувач во биомедицинската област. 11 години ги пробуваше сите диети - од малку маснотии до малку маснотии, високо протеини до многу малку јаглени хидрати и сè што е помеѓу. Тој се сретна со лекари, натуропати, хомеопати, лични обучувачи и нутриционисти - и сепак, вели тој, никој не сфатил дека се бори со нешто многу покомплексно отколку само да сече делови или да се впушти во исцрпувачка рутина за гимнастика.

„Интуитивно, знаев дека морам да се осврнам на вистинските причини поради кои моето тело ме тера да се здебелам. Едноставно не разбирав зошто секогаш сакав повеќе храна отколку што ми требаше или зошто бев толку истоштена цело време и каков ден и ноќ сакав нездрава храна. Така, од чист очај, почнав да ја користам практиката на визуелизација на умот-тело преку водени слики… Визуелизацијата е јасно посоодветна да го научи вашето тело да биде еластична отколку диетата и вежбањето, бидејќи делува одвнатре кон промена на биохемијата и нервните патишта “.

Во аудио книгата, ви е прикажано што прави да се здебелите и ќе ви бидат дадени едноставни, но многу ефикасни техники за визуелизација за да се обидете да го решите проблемот што го имате. Learnе ја научите визуелизацијата што ќе ви помогне:

Намалете го стресот;
Развијте здрави навики;
Елиминирање на зависностите од нездрава храна;
Решавање на емоционална траума;
Развијте посилни граници;
Спијте подобро;
Да копнее по вистинска, жива и здрава храна;
Да се врати радоста од движење;
Чувствувајте се побезбедно и поврзано;
Зголемете го своето богатство;
Да создадеме повеќе lovingубовни врски.

Во извештајот од истражувањето од 2009 година, научниците од Центарот за биомедицински истражувања Пенингтон на Државниот универзитет во Луизијана во Батон Руж забележаа дека лептинот игра важна улога во „силните биолошки механизми кои еволуирале за да го одбранат адекватното снабдување со хранливи материи и оптимални нивоа на телесна тежина/дебелина ”. Со други зборови, отпорноста на лептин е развиена од луѓето за да им помогне да добијат тежина за да преживеат.

„Замислете си го својот живот пред илјадници години, за време на долга, тешка и ладна зима, без скоро ништо за јадење и без топлина. Тоа би бил предизвик, барем. Би било стресно. Што би го направило тоа искуство помалку стресно? Повеќе маснотии во вашето тело. Ако имате повеќе маснотии во вашето тело, вашите органи остануваат потопли и можете лесно да живеете од масни наслаги до пролет. Маснотиите се природен заштитник на организмот од замрзнати зими и глад “.

Денес, луѓето можеби веќе не треба да се грижат за глад или студ, но сепак имаат стрес. И овој стрес може да предизвика хемиски промени во телото слични на оние од глад или ладна зима.

Јон Габриел детално ги презентира причините за зголемување на телесната тежина, програмите FAT и SMART модулот.

За погледите да бидат успешни, треба да бидете во она што го нарекува Jonон Габриел SMART модул (Обука за редукација на супер ментална тревога „Како да се обучи и превоспита супер-менталната свест“). Тоа е акроним за она што истражувачите на мозокот го нарекуваат состојби на свеста „алфа“ и „тета“. Кога сте во режим СМАРТ, имате силен и опуштен ум. Подлабоките состојби на свест, оние поврзани со состојбите „алфа“, „тета“ и „делта“, имаат поголеми мозочни бранови. Амплитудата на „алфа“ или „тета“ бран на мозокот може да биде 10-50 пати поголема од амплитудата на мозочните бранови што луѓето ги создаваат при нормална бета будност.

Стресот го зголемува крвниот притисок, предизвикува ладна пот и ве држи будни ноќе. Но, тоа додава и вишок килограми. Во списанието „Природа“, истражувачите објавија дека стаорците изложени на стресни ситуации добиле тежина - особено маснотии - во споредба со оние кои воопшто не биле изложени на стрес, и покрај тоа што двете групи консумирале иста количина калории.

Во оваа аудио книга, авторот објаснува дека визуелизацијата се однесува на јадрото на стресот, структура во мозокот наречена амигдала. Кога сте под хроничен стрес, мозокот произведува хемиски гласници наречени катехоламини, кои одат директно во амигдалата; според невролозите, оваа структура игра голема улога во генерирање емоции. Во 2013 година, неколку американски и германски истражувачи специјализирани за проучување на мозокот откриле дека медитацијата преку водена визуелизација може да ја смени реакцијата на амигдалата на стресот.

Кога ќе ја разберете клучната улога на верувања во физичката, менталната и емоционалната благосостојба, можете да започнете да станувате креатор во вашиот сопствен систем на верувања. Без оглед на идеите што би сакале да ги усвоите, можете да користите визуелизација за да ги програмирате во секоја клетка од вашето битие.

Неколку можни прашања на кои авторот одговара

Визуелизацијата ми враќа болни спомени или ме расплакува. Јас сепак треба да го сторам тоа?

Апсолутно. Плачењето е еден од најемоционалните лековити аспекти. Тоа е начинот на кој вашето тело ги чисти емотивните токсини. Значи, ако визуелизацијата ве расплаче, ако ви врати непријатни спомени и ги елиминирате со плачење, тогаш телото се ослободува од тие емоции, тоа е токму она што сакате да се случи.

Заспивам додека го слушам вечерниот поглед. Во ред е?

Вечерниот поглед е дизајниран да ве заспие додека го слушате. Има шема на следење на фреквенцијата што ве става во алфа, тета и конечно делта состојба на СМАРТ режимот и дозволува вашето тело да се лизне во состојба на длабок сон. Додека спиете, вашиот ум ќе продолжи да биде многу приемчив за сите позитивни предлози, така што ќе продолжите да ги користите сите придобивки. Всушност, тоа е одлично сценарио, бидејќи ве става во длабока состојба на сон, додека од вашиот мозок се бара да даде позитивни предлози за здрав начин на живот и навики на јадење.

Ако не можам да седам мирен подолго време без да се чувствувам непријатно?

Навистина е важно да ги направите ставовите во позиција каде што ќе се чувствувате пријатно. Значи, ако не можете да седнете додека правите погледи, тогаш легнете во удобна положба.

Како да знам кога сум во СМАРТ режим?

Кога ги правите визуелизациите, ако умот започне малку да се смири и ако откриете дека кога ќе седнете не сте подготвени да треперите или да се движите, тогаш започнувате да влегувате во состојбите на режимот SMART.

Колку често треба да ја правам визуелизацијата?

Важно е да се прегледува секој ден, дури и само неколку минути. Ако го правите тоа секој ден, со текот на времето, вашиот мозок ќе започне да прави нервни врски со чувството на мир, безбедност, loveубов и здрав избор на живот и ќе се држи настрана од врските на страв и стрес, и тоа ќе има извонредна придобивка во вашиот живот. Restе биде потребно извесно време да го преструктуирате вашиот мозок, но тоа ќе се случи многу побрзо ако го правите тоа секој ден.

Имам пејсмејкер. јас можам да го направам?

Ако имате пејсмејкер, не можете да ги слушате оние погледи што се придружени со музика, бидејќи музиката има вграден одговор за следење на фреквенцијата, а понекогаш и тој одговор за следење на фреквенцијата може да се меша со пејсмејкерот. Можете да го прашате вашиот лекар. Некои лекари велат дека е во ред, други не, но вие можете да ги слушате погледите без музика и да ги вежбате ставовите сами.

Имам епилепсија. јас можам да го направам?

Ако имате епилепсија, не можете да слушате музички прегледи, бидејќи одговорот за следење на фреквенцијата е сличен на строб што може да доведе до мозочен удар. Но, прашајте го вашиот лекар; тој може да ти каже дека е во ред за тебе. Сепак, во ред е да ги слушате погледите без музика и да ги вежбате погледите самостојно.

Каква визуелизација треба да направам?

Може да слушате каков поглед сакате. Не постои погрешен начин за гледање. Никогаш не можете да слушате несоодветен поглед. Ако ве привлекува одреден поглед, затоа што прави да се чувствувате добро или затоа што допира нешто во вас, тогаш тоа е добар поглед за слушање. Ако имате специфични животни проблеми што сакате да ги решите, како што се зголемување на изобилството, заздравување на варењето на храната, одржување на постојан шеќер во крвта, намалување на стресот, зајакнување на сопствените хоризонти или решавање на емоционални проблеми, тогаш можете да ги слушате тие специфични погледи. Како и да е, без оглед на погледот што го слушате, тоа ќе донесе придобивки.