Погрешно размислување 6 митови за топлина во чекот N-JOY - Вести и Висен
Што навистина може да помогне при оваа топлина? И дали слабеете со потење? Ние ги расчистуваме најголемите митови за топлина.
Освежителен туш, а потоа леден пијалок под сенка - совршено разладување, нели? Неточно! Од вентилација од топлина до претпоставено слабеење: некои митови опстојуваат во потењето на главите. Ние расчистуваме сомнителни факти за топлината.
1. Мит: Ако многу се потите од топлина, слабеете
Кој тренира за тело на плажа? Вистинските познавачи се опуштаат на лежалката во градината и оставаат килограмите да се стопат како ледена лижавка на сонцето! Звучи примамливо, но секако не е точно. Вие губите вода преку топлината, но не и маснотии. Покрај тоа, високите температури го забавуваат метаболизмот, така што калориите се согоруваат уште побавно.
2-ри мит: Отворените прозорци во станот обезбедуваат посвеж воздух во лето
Не, затоа што ова значи дека загреаниот воздух се влева во станот однадвор. Ако не сакате да го претворите вашиот дом во финска сауна, треба да ја затемните просторијата со завеси во текот на денот. Вентилацијата се препорачува само доцна навечер или преку ноќ на поладни температури.
Мит 3: Студениот туш му помага на телото да се олади
Напротив: со брзо менување од топло на ладно, телото се обидува да најде рамнотежа. Ова значи дека повеќе се потиме и го оптоваруваме нашиот циркулација. Тука е посоодветна ладна нога.
4. Мит: Засенчено место штити од изгореници
Неточно! Не заборавајте да ставите лосион, бидејќи многу УВ зраци продираат дури и во сенка. Но, тоа има и предности: Не мора нужно да sрцкаме во пламнатото сонце за да го прифатиме изгледот на Мајорка.
5. Мит: Ледените ладни пијалоци се одличен начин за разладување
Дали сакате ледена сода, кола или можеби разладено пиво наспроти топлината? Од здравствена гледна точка: подобро не. Како и кај студениот туш, и тука се стимулира метаболизмот, така што ќе завршиме уште повеќе со потење. Молките пијалоци како чајот од мента се подобри - има и ефект на ладење.
6. Мит: Кога е жешко, помага да се носи што е можно помалку
На 30 степени под сенка, секако е добра идеја да носите флипови и стебла за пливање и да одите на работа со актовката под мишка. Но, тоа не само што ви носи чудни погледи, туку и не носи ништо. Воздухот циркулира подобро со долга облека изработена од лесен материјал.
11 факти за потта и потењето
Трча, капе, бисери: Летното време е време на заварување. Зошто детската пот не смрди, како слоновите се пот и уште девет факти за пот може да прочитате овде. повеќе
11 животни хаки за совршено лето
Најдоброто време од годината е тука! За да можете да го поминете летото безбедно, за вас имаме вкусни и практични DIY совети кои го олеснуваат животот. повеќе
Топлински бран: Со овие 8 трикови навистина може да се разладите
Млак туш помага подобро од ладен туш и долга, воздушеста облека е подобра од кратки, тесни панталони: Осум совети за тоа како да го разладите вашето тело во топлите денови. повеќе