ПОЈАДОК; КРАТКИ 1 - PDF бесплатно преземање

Shotумбир шут (Стефи К.) Скајр, вода, мешавина од бобинки, снегулки од овес, ленено семе, мед 2

Свежо исцеден сок од портокал Скир, смоква, боровинки, овесна каша 3

Мускулен турбо од јогурт, краставица и билки 4

Ролни од цело зрно со лосос, зелена салата, краставица и јајце Ролни од цело зрно, Leerdamer casual, јајце, морков, ротквица, домат, краставица 5

VK кршен леб со преработено сирење светло Леб од цели зрна со мелени јајца, бугарска пиперка, шунка на коцки, кромид и домати 6

VK ролни со авокадо, лосос и јајце Леб од семки од тиква со мисирка и крем сирење 7

VK ролни, Quäse und круша VK леб со зрнесто крем сирење, домат, авокадо, пржено јајце и црвена зелка и салата од бела зелка 8

VK леб со крем сирење, јајце, калинка и јаболко VK леб со пушено свинско и говедско месо, јајце, домат, бугарска пиперка, ротквица и краставица 9

VK леб со суров зеленчук и јајце VK леб и печено јаболко 10

VK леб со авокадо и пржено јајце VK леб со сирење и краставица 11

Авокадо крем како намаз Суси К ВК леб со кварк, билки, калинка и јајце 12

VK леб со пилешки гради и гвакамоле Правопис VK леб со домашен сос од јаболко 13

VK леб со пире од модри патлиџани и пржени јајца Право леб VK со крем сирење, јајце, краставица, ротквица и ракета 14

VK напишано леб со авокадо, домат, јајце и црвен пипер VK леб со крем сирење и изматени јајца со црвен пипер 15

VK леб со крем сирење, јајце, калинка и ореви Леб од костен од цели зрна со гвакамоле и изматено јајце 16

VK леб со крцкав путер од кикирики и пилешки гради VK леб со зрнесто крем сирење, авокадо и бобинки 17

VK напишано лебче со светло крем сирење и јагоди VK леб со авокадо и домати, послужен со мандарина 18

VK леб со кварк од билки и морков Правопис на леб VK со протеински омлет 19

Леб од банана со пекани и ореви макадамија - леб од Мартина ВК со мелени јајца со пиперки, кромид и домати, со колераби, домати и краставица 20

Протеински леб Суси К напишал VK ролни - Антје 21

VK леб ролни со пастрмка, јајце и млад кромид VK леб со Leerdamer обична и зелена салата 22

VK ролни со градите од мисирка, краставица и домати VK кршен леб со крем сирење и јајце, служено со мандарина 23

VK напишан леб со светло крем сирење, ротквици, мисиркини гради и домати VK кршен леб со авокадо и урда, со краставица, ротквица и јајце 24

ВК-Брота со пржено јајце, сирење, бор ореви и суров зеленчук 25

Скир, млеко од соја, 5-житни мусли, јаболко, банана, семе од лен, семе од чиа, индиски овес, овесна каша со павлака и бобинки 26

Урда, јаболко, крцкав путер од кикирики, пипер од цимет со снегулки од овес, семе од лен и вишни 27

Скир со снегулки од овес, ореви и бобинки Снегулки од цели зрна со јаболко и млеко 28

Скајр со овесни снегулки, смокви и кокос чипови Каша со овошје 29

Скир, круша, рибизли, сос од јаболка, ореви и цимет со малку маснотии кефир измешан со замрзнати малини 30

Скајр со круша и цимет Соја од соја, мусли од цели зрна, боровинки, папаја, цимет и куркума 31

Скајр со пире од капини и малини, со мусли и бобинки Скајр со овошје 32

Овесна каша со овошје, бадем и јогурт со павлака и бобинки 33

Скир со снегулки од овес и малини Снегулки во текот на ноќта со бадемово млеко, палачинка, круша, путер од ореви, куркума и боровинки 34

Скајр со печење какао и мед Скир со домашен компот од јаболка 35

Скир со слива и овесна каша ленено семе, овесна каша, јаболко, соја јогурт 36

Скир, бобинки, снегулки од овес, семе од лен, кашу ореви Скајр со persimmon 37

Скир и јогурт со каша, малини и боровинки Скир со снегулки од овес, семе од лен и пире од малина 38

Скајр, јаболка, круша и зиме скијар со каки, ​​смокви и калинка и семки од ореви 39

Кварк со ореви и ленено семе Кварк со вишни 40

Скајр пире со замрзнати јагоди 41

Леб од банана со јогурт и бобинки, интегрални палачинки, кварк, ореви и овошје - Биги 42

Торта за кригла со ниски јаглехидрати - бисквити од овес Алекс - Антје 43

Црешки од малина од кварк - Сабрина Скајр со пире од јагоди 44

Каснувања од протеини и житни култури Пудинг од ориз од Штефи К со цимет и јаболко 45

Кварк тепсија со вишни и мед - Сабрина јаболко и овесни бисквити Стефи К 46

Мус ау Чоколат Скајр со изматена белка од јајце и какао за печење, со цреши и киноа - вафла од протеини Лина, Стефи К 47

Ориз вафли со крцкав путер од кикирики и цимет од диња со лесна фета и песто од босилек 48

---